道教中如何论“元气”？

道教元气论认为，元气不仅是人的生命与天地自然统一的物质基础，同时也是生命之源泉。...

什么是元气？

天是积气而成的，地是积形而成的，人是积气以成形。正是因为人是积气以成形所以气聚则...

什么是口干导引法？

口干导引法，就是先搓左足心36回，搓右足心36回，按时呼气吸气，有津液回至口中即咽下...

治近视的导引法是什十么样的？

读书博弈过度而使视力受损，名叫肝劳，非三年闭目不读不可治愈。古人治肝劳有养治的妙...

用什么方法来保持所力？

听力的重要性不言而喻，因此人们对于听觉器官应该有所了解，并注意保护，才能终身保持...

如何通过按摩来保养头发？

按摩是一种古老而又实用的健身治病方法，头发按摩能促进头部血液循环，使发根部毛球血...

养身和治国有什么关系？

一个人的身体，就像一个国家。胸腹好比宫室，四肢好比国境，骨节好比百官，心神好比国...

什么是“行十二少，除十二多”？

《小有三皇经》上说，养生之法要做到少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐...

养生的大忌是什么？

养生的大忌主要有以下几点：忌快乐或愤怒，会损害人的心志忌悲哀忧戚，会损害人的性情...

怎样调节喜怒和刚柔？

《黄帝内经》讲：喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。意思是说如果一个人喜怒无常，或者过...

养生之道为什么要效法自然？

早在两千多年前，我国伟大的哲学家老子就已经认识到宇宙自身的和谐观，并提出了人法地...

如何进行意念呼吸？

意念呼吸，也就是意念集中在呼吸上，用意念导引呼吸上下出入，以达到一念代万念的方法...

如何进行横膜呼吸？

横膈膜呼吸是鼻道和肺的净化法，属六大净化法之一，同时又是普拉纳雅玛（呼吸法）的一...

如何进行腹式呼吸？

如何进行腹式呼吸呢？腹式呼吸的原则是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合进彳行，就是在胸式呼...

如何进行胸式呼吸？

胸式呼吸法指的是通过肋间肌的收缩与放松，牵动肋骨、胸骨一起一伏，使胸腔扩大或缩小...

什么是呼吸调息功法？

呼吸调息，调息是道门养生的入手功夫。顾名思义，呼吸调息其实就是通过控制呼吸的节奏...

食疗有哪些原则？

早在周朝就有了食医的分科，比如《黄帝内经》一书就要求天食人以五气，地食人以五味。...

房中术有什么禁忌？

中国古代对于房中术禁忌的说法数不胜数，不过最早的说法是七种房事禁忌，始见于《医心...

什么是房中术？

房中术，即性的技术，其质为两性性生活的修为，它是中国古代一门口口相传的奇特秘术。...

怎样修炼服食五牙法

唐司马承祯撰《服气精义论》中对如何修炼服食五牙法作了比较详细的解释，具体步聚如下...

什么是服食五牙法？

服五牙气法，《大洞真经》卷一诵经五诀对这种服气方法作了较详细的论述，它指的是练习...

服水疗法如何修炼？

在我国，早在唐代已有人注意到这种养生方法，名医孙思邈在其《千金翼方服水经》中论曰...

怎样修炼辟谷术？

道土们在练习辟谷术的过程中，曾写过许多专著对如何修炼辟谷术进行了较为详细的叙述。...

什么是辟谷术？

辟谷又称却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒，它的意思就是不食五谷杂粮。道教认为，人们吃...

三尸虫是什么？

三尸又称三虫，所以一般称之为三尸虫，其概念出自于汉代纬书《河图纪命符》：又人身中...