服水疗法如何修炼?
在我国,早在唐代已有人注意到这种养生方法,名医孙思邈在其《千金翼方·服水经》中论曰:“夫天生五行,水德最灵。浮天以载地,高下无不至。润下为泽,升而为云,集而为雾,降而为雨,故水之为用,其利博哉。可以涤荡滓秽,可以浸润焦枯。”并对如何修炼服水法进行了详细的介绍。道教对于水的妙用向来都是倍加推崇,老子《道德经》曰:“善若水,水利万物而不争。因此,服水疗法也是道教门人的一种重要养生方式,多与辟谷等术结合使用,以达到刂祛病延年的日的。归纳来说,其修炼主要应该注意以下1.喝水时要站着喝,要细细地,慢慢地喝,不可一口气急急地喝完。2.每日早晨起床后,即喝下一杯清水,喝完后缓步百步,或做简单的运动,不可静坐。3,杯子最好是用木器或瓷器,尽量不要使用金属制品。4.凡是服水的人禁吃陈腐东西,像臭豆腐之类,也不要吃用油过量的食物,刺激品如辣椒,姜之类也不宜。
上一篇:怎样修炼辟谷术?
上一篇:怎样修炼辟谷术?
道术相关文章