什么是“行十二少,除十二多”?
《小有三皇经》上说,养生之法要做到少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐,少喜、少怒、少好、少恶。按照这“十二少”实行,才符合养生的要旨。多思就会使精神疲惫,多念就会使心志不专,多欲就会残害志气,多事就会使身体疲劳,多语就会处处与人意气相争,多笑就会损伤脏臍,多愁就会使心中抑郁,多乐就会使神志飞扬,多喜就会使人健忘而错乱丛生,多怒就会使百脉失调难控,多好就会使专业爱好得不到刂深入,多恶就会使人抑郁寡欢。这“十二多”不除,乃是丧生的缘由。没有这“十二多”,就近于古代真人了。
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