日常日常生活，风湿病是普遍的慢性疾病。之前仅有老人才非常容易患这病。如今，许多 年青女士也因不明白防寒保暖而得寒腿。风湿病除开用药治疗以外，大家還是根据饮食搭配医治。什么食物能够治疗关节炎呢？一起和美食文化看来一下吧。
风湿病饮食疗法食材
青椒：一个翠绿色青椒含有的维他命C是身体每日所需量的二倍，而红色和黄色青椒含有的维他命C大量。除此之外，青椒也是维生素B6和叶酸片的很好来源于，这种维他命能够合理减轻风湿病产生的痛疼。
虾：虾是最火爆的水产品食品类也是维他命D的关键饮食搭配来源于之一。90克虾能出示每日所需维他命D的30%，高过一杯牛奶的维他命D成分。
乳酪：乳酪中带有比较丰富的优质蛋白质，对人体骨骼、全身肌肉和骨节机构有非常好的维护功效。除此之外，乳酪也是维生素B6和叶酸片的关键来源于。把硬乳酪切一片放进锅中合菜一起炖，或用软乳酪来拌水果沙拉全是非常好的挑选。
三文鱼：三文鱼是身心健康人体脂肪的关键来源于，带有丰富多彩的欧米咖3油酸，还带有丰富多彩的钙、维他命D和叶酸片，合适关节肿胀、痛疼者服用；除此之外，还可维护内分泌系统，降低形成血栓，恢复损伤主动脉，减少心率。
绿茶叶：绿茶叶是对身体十分有利的健康饮品。这类柔和的收敛茶带有比较丰富的抗氧剂—茶氨酸，可合理减轻风湿关节炎造成的痛疼等骨节不适感。
香蕉苹果：香蕉苹果是含钾最丰富多彩的新鲜水果，另外也是一种能治疗关节炎的食品类。香蕉苹果中不但带有丰富多彩的维生素B6、叶酸片和维他命C，并且还非常容易消化吸收，是大家饮食搭配中可溶膳食纤维素的关键来源于。
豆类食品：水豆腐和豆豉等豆类食品一般是会被摆在营养食品仓储货架最醒目的部位上。他们饱含了大豆卵磷脂、维生素E和钙，除开可以维护心脑血管病之外，其强壮骨骼的作用也是能够跟牛乳相提并论。豆桨就实至名归地变成了牛乳的最好的代替品。
透骨草蛇肉汤：蛇去头、皮及肠杂；透骨草、细辛、川芎、姜片、大枣清洗，把所有用材一齐放进瓦锅内，加冷水适当。慢火煮2钟头，至吃蛇酥烂为度，调料就可以。适用风湿关节炎、类风湿关节炎等属寒症湿浊伏于骨筋者。
川乌大黑豆鸡肉汤：鸡脯肉90克，川乌6克，大黑豆60克，大枣少量。把所有用材一齐放进瓦锅内，加冷水适当，慢火煮2~3钟头，至口尝无香辣感为度。随量食用。袪风逐湿，祛寒止疼。适用类风湿关节炎、痛风性风湿病等归属于风寒湿痹阻络者。
