每一个时节都应当要留意伴随着气温的转变，而更改着各层面的饮食结构，总不可以在炎热的夏天吃着火锅店，而在大冬季咬着冰棍儿，尤其是留意健康养生的大家，跟应当留意饮食搭配，那麼哪些的时节合适哪些养生汤，就更要切记了，接下去一起来看一下春季养生汤菜谱。
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【薏仁米莲子猪肚汤】
猪小肚：也就是猪的胃，健脾养胃，《本草经疏》记述：猪小肚，为补脾之要品，肠胃得补，则肾气益，补亏虚。薏仁米：味甘、淡，有健脾利湿、滋补血气，有利于胃肠的消化吸收。莲籽：李时诊在《本草纲目》
中称赞：“莲之味甘，平均气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。关键作用，健脾胃清胃热，养心安神，滋补养生原气。
煲汤品种好自身的肠胃，有着好睡眠质量，精力充沛的过好每一天！
【用材】
薏仁米：50克上下
莲籽：100克上下
猪小肚：一个
米酒：2勺
姜片：一个
【作法】
1，薏仁米和莲籽提早用小水泡，時间要泡的较为长
2，猪小肚清洗后切割成肚条
3，切完的肚条放进瓦锅中
4，姜切割成大面积放进瓦锅内
5，放进冷水或纯净水
6，加入2勺米酒
7，大火烧开后掀盖放进莲籽
8，然后放进薏仁米改中文火慢煲
9，最少2钟头之上，猪小肚软烂，料汁深厚，加入食盐就可以
春天严寒干躁，多吃一些润肺的食物，不仅能够止咳化痰生津止渴，还能够去除体内湿热，有益于提高人体免疫工作能力，进而阻挡病症的侵入。白入肺，白色食物对肺都是有维护保养作用，例如淮山药、百合花、甜杏仁、梨子、萝卜、白木耳等日常生活普遍食物，清热润肺的实际效果很好。
梨，自古以来被誉为”百果之宗“，雪梨水分多，性略寒，有清热去火、润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用。白木耳性柑平，入肺胃脾经，可滋补养生生津止渴、润肺止咳健脾养胃，不管肺虚或肺阴虚者两相宜春天养生食谱
银杏果，又被称为银杏树，味甘涩，性温，入肺、脾经，有利肺气虚、平咳喘的功效
老冰糖是白砂糖的结晶体再制品，因为其结晶体似冰状，故称老冰糖，也叫”冰粮“。中医学觉得，老冰糖性温偏凉，具备益气、养阴润肺、化痰止咳的作用。
原材料：白木耳1一朵朵，梨子两个，银杏果适当，老冰糖适当
作法：
1、银杏果除掉机壳，清理整洁，用冷水泡浸，老冰糖砸烂
2、白木耳温开水中泡浸一个早上，泡开后，洗去细沙并摘下硬蒂，用冷水清静后，掰成一小块预留
3、梨子清洗，刮掉表皮，从一端的2/3开刀并切除，掏空蟠桃核，产生一个盅子状
4、白木耳、银杏果和老冰糖碎填写梨子中，沸水上锅，低火蒸45分钟就可以
