什么食物对牙齿缝隙大：尽量避免吃

有句话说的好，牙好食欲才好。牙的身心健康针对大家的日常日常生活十分的关键，每日的饮食搭配都是靠牙来咬合，美白皮肤的牙也可以让人看起来更为的美观大方。那麼当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

1、糖块
这一大家都了解，糖块里的含糖量是各种各样口腔细菌的高品质营养元素；含糖量空气氧化后会形成有机物，也会浸蚀牙釉。牙不太好的人通常是吃甜多的人。

2、茶饮料
有的人觉得低糖的茶饮料对牙是没害的，它是个误会。这种饮品里尽管低糖，但带有很多的炭酸和硫酸铵，对牙釉的损害不仅次于这些含糖量的饮品。

3、酸菜
酸菜腌渍全过程中，也会造成很多的酸性物质，尽管很健脾开胃，但对牙釉的危害确是非常大的。

4、青柠檬和红西柚
由于这种新鲜水果里酸性物质较多，吃多了会损害牙釉。

5、茶
茶汤，归属于单宁酸类食材，在溫度较高的状况下，尤其是浓茶水，更非常容易使牙上色。

6、现磨咖啡
现磨咖啡较大 的外型特点便是“黑”。由此可见，现磨咖啡的黑色素成分很高，并且现磨咖啡归属于酸碱性饮品，上色的工作能力强，会比较严重危害雪白的牙。