“一天之计取决于晨，一年之计在于春。”春天这类春回大地的情况下最合适刚开始新的事情及其健康养生，溫暖的来临也是给你肌肉僵硬的四肢刚开始灵便起來，春季养生茶有什么呢？
那麼，当期保健茶文化艺术一起来掌握吧！
还想掌握》》桂花茶的泡法和配搭
保健养生侧重于清肝火、柔肝、舒肝理气、养肝。新式茶历经一冬营养成分的累积，荼叶内的分散碳水化合物、蛋白等营养元素成分充裕，荼叶的香味、味道都不错。尤其合适因日常生活欠缺规律性、触碰酒烟经常，身体素质寒湿的人，茶能不错地具有以汽化湿的功效。
春天是一年健康养生的刚开始，很多人喜爱在春天饮茶健康养生，目前茶种类也是十分的多，不光有龙井茶、铁观音茶叶这种历史悠久的茶叶种类，如今也是出去十分多的花草茶，例如茉莉茶、玫瑰茶这些，他们对我的身体都是有分外的益处。
春季养生茶优选普洱茶，可是中医学觉得荼叶性凉，味道微苦。其质量愈差，寒凉就愈大，苦涩味就愈大，苦涩味就愈浓。因此 一般来说，荼叶宜在人体健壮，胃多热者食用。倘若虚虚寒体质的肠胃病者，留意“五宜五不适合”：宜温饮而不适合冷食，宜淡饮而不适合浓饮，宜餐后饮不适合空肚饮，宜少饮而不适合多饮，宜饮好而不适合饮次。
春天喝普洱茶能够具有保健养生功效，在春天喝普洱茶有益于将凉气释放出身体，推动身体气血止脱生发，容光焕发精神实质，清除春乏，提高身体抵挡病症工作能力，合适春天食用。冲泡方法：将约8克普洱茶嵌入杯子中，引入开水，盖上杯盖，静放3分钟上下。
春天大家容易感柒呼吸疾病，蒲公英茶可减轻春天普遍的上上呼吸道感染、扁桃体发炎、流行感冒等症状，具备清热去火、散风寒风热、利喉部、有利排尿养肝脏的作用，特别适合保健养生食用。冲泡方法：取蒲公英茶3克入杯，用沸水冲调，随后再加上杯盖，待3分钟上下就可以。
保健养生喝蜂蜜柠檬茶是非常好的挑选。有缓解疲劳、缓解头疼、减轻口干口渴、缓解疲劳的功效，春乏时，喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使大脑清楚，构思灵巧，清除头晕目眩及倦怠感感。冲泡方法：新鮮青柠檬清洗，用盐搓去外皮的蜡，随后切成片，放进杯里里，倒进沸水，待温后，添加适量纯蜂蜜，翻拌就可以。
春天是护肝的最好时节，玫瑰茶不但是养颜美容之妙品，还具备疏肝理气的功效，针对保护肝脏，推动基础代谢很有功效，春天适当喝些玫瑰茶还能够具有缓解疲劳、调整情绪的功效。冲泡方法：将干玫瑰花5-8克，用开水冲调，闷置五分钟，就可以食用。
