很多人都是有喝花草茶的习惯性，既身心健康又健康养生，孕期的孕妈妈针对饮食搭配层面拥有 很多的忌讳，他们不清楚能够喝花草茶吗？花茶的种类十分的多，当期的孕妇饮食，让你强烈推荐几种合适孕妈妈喝的花草茶。
孕妇能喝茶吗
1、孕妈妈不适合喝绿茶
荼叶中带有2%—5%的咖啡碱，很多食用较浓的茶汤，尤其是绿茶，对人感受有一定的激动功效，进而刺激性宝宝胎动提升，乃至很有可能危害到胎宝宝的生长发育，使其体重下降。
2、防止和浓茶水
荼叶中带有单宁酸、氨茶碱、咖啡因等化学物质，尤其是单宁酸，可与铜元素融合成一种不可以被人体消化吸收的一氧化氮合酶，防碍孕妈妈对铁的消化吸收。因而假如太多食用浓茶水，就会有造成怀孕缺铁性贫血的风险，胎宝宝也很有可能因而患上上先天贫血。
长期性很多饮浓茶水，还会继续使心跳加速，排尿增加，血液循环系统变快，这毫无疑问会给本就体弱多病的孕妈妈产生心血管、肾脏功能的压力。因而，不认为孕妈妈喝很多的浓茶水。
3、孕妈妈宜喝适当绿茶叶
荼叶中带有锌、维他命C等有利成份，孕妈妈如每日喝2～5克浅绿色茶，对提升心肾脏功能、推动血液循环系统、促进消化、防止妊娠水肿、推动胎宝宝成长发育，是有益处的。
适合孕妈妈食用的茶系
1、薄荷茶
薄荷茶是一种解决孕妈妈偏激早孕反应而专业制做的孕妈妈养生茶，香薄荷中的薄荷精及其单宁酸等成份，能够合理地释放压力，协助缓解疲劳，针对孕妈妈相对性强烈的早孕反应，有非常好的减轻功效，所以说孕妈妈特别适合喝薄荷茶。
2、玫瑰茶
孕妈妈在怀孕期内，也特别适合喝玫瑰茶，自身玫瑰茶便是一种具备美容护肤作用的花草茶，其饱含了维他命C成份，而孕妈妈在怀孕期也更是必须很多补进维他命C，另外玫瑰茶还能够合理推动身体对铁制的消化吸收，进而合理防止孕妈妈造成贫血的症状。
3、黄菊花茶
黄菊花茶的制做比较简单，并且没有咖啡因，另外黄菊花茶能够协助缓解疲惫，合理清热去火，针对孕妈妈在怀孕期过度心烦的心态，有优良的操纵功效。
4、蒲公英茶
孕妈妈的自身免疫力，许多 情况下会由于孕期而降低，换句话说会更非常容易感柒到细菌而引起发烧感冒等病症，多和蒲公英茶则能够合理协助防止出現那样的状况，由于蒲公英茶的抗感染祛毒作用强力，强力遏制了病原体的侵入。
5、八宝茶
八宝养生茶蕴涵了枸杞子、大枣、核桃肉、干桂圆等多种多样材料协同中药炮制，这款养生茶就特别适合孕妈妈们食用，由于这款茶不仅能够减轻妈妈们在怀孕期的情绪波动，合理协助醒神益脑，并且能够合理提高身体免疫力。
