在我们的日常生活中，一般在早餐会挑选粥来做为大家一天最开始的营养成分。由于粥易消化吸收好消化吸收，对大家的胃肠也罢。可是每日都吃大米粥得话，每个人都很腻。那麼，追随我一起来美食文化来学习几种特点养生粥吧！
【小米手机蛋奶粥】
原材料：小米100克，牛乳300克，生鸡蛋两个。
调味品：白砂糖适当
作法：
1、小米手机漂洗整洁，用冷水泡浸一会儿，沥水预留。
2、锅内添加适量水，添加小米手机，先用走红煮至小米手机盛开，添加牛乳再次煮至小米粒绵软烂透。
3、生鸡蛋打撒，淋入奶粥熬成鸡蛋汤，加白砂糖煞化就可以。
【葡萄干粥】
原材料：稻米100克，蓝莓干50克。
调味品：白砂糖适当
作法：
1、将蓝莓干拣去残渣，用冷水略泡，清洗整洁。稻米漂洗整洁，用冷水泡浸一会儿，捞起来，控干水份。
2、锅内添加适量水，倒进蓝莓干，稻米，先用走红烧开，再改成文火熬至粥成，放入白砂糖调好味，再稍焖一会儿就可以。
【大黑豆核桃仁粥】
用材：大黑豆50克，核桃肉30克，稻米100克，红枣6枚。
制作方法：1、将大黑豆用清小水泡软；稻米漂洗整洁；核桃肉捣烂。
2、锅内放水适当，放进稻米、大黑豆、核桃肉、红枣共熬粥，熟后便可做成。
作用：大黑豆性温，味甘，有滋补养生肾脏、活血化瘀利湿、袪风祛毒等作用。核桃肉有补肾壮阳强腰、补血补气、润肺止咳化痰、锁精润肠通便等作用。
