切实可行的食用醋小偏方

食用醋是大家日常饮食搭配常见的调味料，它不但能提高大家的胃口，也有促进消化、降血脂、血糖，清理血管垃圾等健康保健作用，而在中国民俗还广为流传着一些添加食用醋的小秘方，听说对症治疗有非常好的实际效果，那麼就要美食文化给你梳理，切实可行的食用醋小偏方。

普遍食用醋小偏方（服食或应用前请先向技术专业医生资询，并保证 小偏方中没有过敏源）

高血压——茯苓醋
当代药理学研究发现，茯苓中的成分对血管紧张素2Ⅱ蛋白激酶有阻隔功效，用醋泡浸后有非常好的降血压实际效果，并可改进血压高而致的心肌肥厚。将400克茯苓，添加2000mL的老陈醋中，煎制10～15分钟，待药醋汁凉后放进密闭式器皿内预留。每一次20毫升，加相等的温水服，每日1次。心率较平稳的，可每过2～3日服食1次。长期性服用可降血脂、清理血管垃圾，有利于预防心脑血管疾病。

糖尿病患者——圆葱醋
圆葱中有一种降低血糖的成份，具备刺激性甘精胰岛素生成及释放出来的功效。醋泡洋葱可进一步提高降血糖作用。将1斤圆葱剥掉表皮清洗，切割成片状，放进微波炉加热里加温2～3分钟，将圆葱放进器皿里，添加600mL醋，放进电冰箱，第二天就可以服用。每日1次，每一次服用圆葱和醋各15克，可合理降低血糖，并具备减肥瘦身作用。

易疲劳——紫丹参醋
身体乳酸菌太高是导致疲惫的关键要素之一，而醋有利于消除乳酸菌和氧自由基。取紫丹参90克，加食用醋1000mL煎制5～十分钟，滤拿药汁预留。每天晚上临睡前将60℃的开水2500mL倒人盆里，再倒进紫丹参醋汁150毫升泡浸两脚，吞没膝关节。紫丹参活血化淤，改进静脉血管积血情况，与醋相互配合不仅能提升精神实质，还可让人轻轻松松入睡。

记忆力差——核桃仁醋
核桃仁中的不饱和脂肪酸对中枢神经有非常好的养生保健的功效。将1斤核桃肉与1000mL醋放进玻璃瓶子内密封性，10天后饮醋吃核桃肉。每日下午吃10克核桃肉、饮20毫升醋，不但可改善记忆，也有预防心肌梗塞作用。

消化不良——茯苓醋
中老年消化不好多是脾虚气滞而致，茯苓行得通气健脾胃、降逆止呕、调变健脾开胃，醋能健脾开胃促进消化，每日坚持不懈喝些茯苓醋，可清除肚胀、腹疼等消化不好病症。将茯苓100克与500ml老陈醋同煮，烧开后再煮3～五分钟熄火，晾凉后装罐预留。每一次10毫升，加相等水喝下。

梦多入睡困难——姜醋
中医学觉得，姜片和醋均属性温，可加快身体的血液循环系统，调整、松驰焦虑不安的神经系统，改进梦多、入睡困难等病症。取姜片250克，加食用醋2000mL煎制5～十分钟，滤拿药汁预留。每天晚上临睡前将开水2500mL倒进盆里，添加姜片醋汁200ml泡浸两脚，15～二十分钟就可以。姜片辛热，可煽动气血；冰醋酸温，收敛性为之阴，二者般配可使阳阴相配，提升 睡眠。此方法不适合阴虚内热型的失眠症病人。

咳喘——甜杏仁醋
咳嗽痰多伤身，常常咳喘易使肺气虚损耗，能用甜杏仁醋来收敛性肺气虚、止咳平喘。将甜杏仁1斤（粉碎），放进1000mL醋中，泡浸1星期过后食用。每一次取10～20毫升醋汁加相等的水服，每日1次。也可用甘遂30克碾成粉末，与适当小麦面粉、醋调为粘稠，敷于足心涌泉穴，每日伤口换药1次，并用3～5天，适用慢支、肺炎的干咳及气喘症状。

脚跟痛——透骨草醋
用醋1500mL泡透骨草1斤，三十分钟后将醋和透骨草用火烤开十分钟，取300毫升倒进泡脚盆中，加2000mL热水泡脚，每日1次。