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脆皮香蕉的作法:吃客快个人收藏

说到香蕉苹果,是很受大家喜爱的常见水果,具备清热去火、有利排尿退肿、养胎的作用。那么你了解除开生吃香蕉苹果肉以外,香蕉苹果还能如何吃?那麼当期的科学饮食文化艺术,陪你做一道外焦里嫩内嫩、美味可口的脆皮香蕉。

脆皮香蕉的作法:吃客快个人收藏

香蕉苹果瓜瓤甘甜软滑,是大家钟爱的新鲜水果之一。香蕉苹果饱含钾和镁,钾能避免 心率升高、及肌肉痉挛,镁则具备缓解疲劳的实际效果。因而,香蕉苹果是高血压病患的优选新鲜水果。香蕉苹果带有的泛酸等成份是身体的“高兴生长激素”,能缓解精神压力,消除抑郁,而打起精神这一艺术创意文化艺术新鲜水果便是受这一点的启迪而成。并且香蕉苹果還是女性朋友们偏爱的减肥瘦身佳果。

作法一:
原材料:香蕉苹果3根、发孝粉适当、水淀粉适当、生鸡蛋适当、水适当。
1、把香蕉苹果削皮,切完预留。
2、把水淀粉,生鸡蛋,和适当的水配制匀称。
3、配制匀称之后等五分钟就适当的添加发孝粉。
4、将香蕉苹果放进调好面浆的碗中,把香裹上粉预留。
6、待油烧至7完善之后,就可以放香蕉苹果了,留意熟度。
7、将其炸至淡黄,控干油盛盘就可以。

作法二:
原材料:香蕉苹果3根、生鸡蛋两个、小麦面粉50克、香炸粉50克、食用油适当。
1、将生鸡蛋磕入碗子中打撒,随后添加一大勺小麦面粉,拌和成浓稠的面浆。
2、香蕉苹果除掉两边四边,梳理成1字正方形。
3、将梳理好的香蕉苹果条放进生鸡蛋面浆中,逐一吞没着裹满脸糊。
4、用筷子夹起来粘满面浆的香蕉苹果条放进香炸粉上。
5、将香炸粉撒在香蕉苹果上,让香蕉苹果再度的粘满香炸粉。
6、稍抖一抖掉香蕉苹果上不必要的面包渣,再放进锅中中,文火慢炸。
7、炸至一面色调稍黄,再翻面炸黄另一面就可以捞起来控油补水。

作法三:
原材料:香蕉苹果四根,生鸡蛋两个,木薯淀粉,小麦面粉,发孝粉各适当。
1、向器皿中添加小麦面粉、木薯淀粉、盐;打两个生鸡蛋。
2、渐渐地的放水拌和,再添加适量的发孝粉,静放发醇。
3、香蕉苹果去皮切条,放进发醇好的小麦面粉里,裹上小麦面粉。
4、走红油烧,逐一放进香蕉苹果,炸至色调变黄时捞起来。
5、再大火爆油,再度倒进香蕉苹果回炸约1分钟捞起来。


健康饮食文化 做法三
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