有句话说的好，人体是改革的成本，身心健康做什么事情全是事倍功半的。将要进到干躁的秋天，那麼我们在饮食搭配层面如果留意什么？在秋季平衡膳食，防止燥护阴、滋阳润肺止咳为规则。当期的秋天饮食搭配，讲下秋天吃苹果要注意什么？
1、禁吃新鲜水果太多
很多服用新鲜水果会使身体缺铜，进而造成 血夜中碳水化合物提高，造成心肌梗塞，因而不适合在短期内内进餐新鲜水果太多。也有一种状况是，例如柑桔这类新鲜水果，吃多会引起皮肤发黄。
2、新鲜水果不宜医用酒精消毒
乙醇虽能杀掉新鲜水果表面病菌，但会造成新鲜水果色、香、味的更改，乙醇和新鲜水果中的酸功效，会减少水果的营养使用价值。
3、不必盲目跟风追求完美鲜果的外型
许多 人觉得，色调艳丽、块头详细粗大的新鲜水果才算是好新鲜水果，这就有可能落入非法商人运用非法行为仿冒外型的圈套。
4、吃苹果忌不漱口清洁
一些新鲜水果带有多种多样发醇糖原化学物质，对牙有极强的腐蚀，服用后若不漱口清洁，口腔内部中的新鲜水果沉渣易导致蛀齿。
秋季饮食
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