秋季，是大家发烧感冒的多发时节，尤其是早中晚的温度差转变巨大。早晨还衣着半袖，夜里却要穿毛线衣保暖了，尤其秋冬季的过多阶段，一不小心就非常容易得了发烧感冒。那麼喝些哪些能合理的预防流感呢？当期的养生食疗，给你分析。
1、葱根茶
提前准备100克的葱根，随后剁碎后煎汤，趁着热喝下就可以。
2、姜叶茶
提前准备10片姜片，适当的荼叶，一起煎汤后，趁着热喝下。
3、鲜白菜根茶
提前准备200克新鮮的白菜根，切一片后煎出汤，趁着热喝下。
4、姜枣茶
提前准备5片姜片，10颗大枣，一起煎出汤，随后趁着热喝。
5、萝卜茶
提前准备适当的萝卜，随后切一片煎汤，添加小量的食用醋，趁着热喝下。
6、三辣茶
适当的葱根、蒜头、姜片，一起煎出汤后趁着热喝下。
7、姜糖茶
提前准备新鮮的生姜沫3克，老红糖30克上下，一起用沸水冲调后就能食用。
8、橘皮茶
新鮮的桔子皮50克，添加适量的汤，用沸水冲调后就可以食用。
9、黄菊花茶
干菊花6克，用沸水冲调后就能食用。
食疗养生
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