萝卜吃多了有哪些弊端：掌握分寸

在大家日常日常生活，特别是在冬天，箩卜一直全是大家桌子的熟客。它带有多种多样营养元素，对人的身体十分的有利。但是大家都了解再好的食材吃太多了也会不太好，那麼当期的食物禁忌，给你分析。

1、萝卜：放臭屁
吃萝卜后，许多人会出现放臭屁的状况，这就是箩卜的下气作用。下气便是使消化道内的汽体从肛门口排出来，那样就能减轻因腹胀造成的肚胀等不适感。针对严重便秘者何不也多吃白萝卜。
萝卜其成份胃蛋白酶和木质纤维素会理清肠气，因此 直接生吃会放臭屁，并且有独特臭味，别名“箩卜屁”。因此 肚胀、严重便秘、咳黄痰能常期吃萝卜。吃到“食滞”的人，一般主要表现为肚胀、大便不通、放臭屁较臭（大部分是肉制品吃太多）等，应吃吃几顿箩卜，以促进消化。

2、红萝卜：皮肤变黄
红萝卜尽管营养丰富，能够常常摄入，但是有的人长期性很多吃胡萝卜，会出現皮肤发黄的状况，这是由于红萝卜含有的天然色素所导致的，这类病症被称作“胡罗卜素尿症”。
胡罗卜素尿症听上来是个很恐怖的姓名，可是别担心，这类病症的修复是一个良好全过程，要是终止摄取具备很多β胡罗卜素的食材（红萝卜、冬瓜、地瓜等）2到6周便会自主消散了，对身心健康都没有危害，仅仅一般的“幸福的定义”而已。

3、红萝卜：致女性不孕不育、闭经
红萝卜带有丰富多彩的胡罗卜素、多种多样ORGNITU维他命及其对身体有利的其他营养元素。英国美国俄亥俄州罗特吉斯医科院的妇科医生研究发现，女性太多吃胡萝卜后，摄进的很多胡罗卜素会造成停经和抑止子宫卵巢的一切正常排卵期作用。
依据研究发现，过多的胡罗卜素会危害子宫卵巢的黄体生成素生成、排泄量降低，有的乃至会导致无月经、无排卵，或经期不正常的状况。因而，欲养育的女性不应多食红萝卜。

4、萝卜：脾胃虚弱
萝卜味辛甘，性凉，是寒性食物，服用太多会加剧身体凉气，造成脾胃虚弱，出現拉肚子、腹疼、肚胀等病症。尤其是自身就脾胃虚弱、虚寒体质的群体，也是不可以多吃。