当今世界，每个地域的美食文化全是不一样的，在西方国家很有可能喜爱牛奶面包，尽管在我国也愈来愈西方化了，可是在我国還是很多人挑选酸奶的，终究较为合适大家的身体素质，做为日常服用的饮食搭配，你对酸奶何时喝最好是有掌握吗？当期科学饮食文化艺术给你揭密。
第一，从营养成分上看，黄豆蛋白质含量达到40%，是蛋白质食物，带有身体所必不可少的碳水化合物，在其中磷酸氢钙的成分高过谷类，是植物性食材之中最有效、最贴近干身体所需占比的。此外，牛乳蛋氨酸成分较高，能够填补黄豆蛋白中蛋氨酸的成分，动、大豆蛋白的相辅相成，使碳水化合物的配制更有效，更利干身体的消化。尤其是近些年，美国和英国依次公布身心健康申明：每日服用6.25克大豆蛋白粉，能够防止心脑血管疾病，使大家更为高度重视大豆蛋白粉的养生保健的功效。
第二，豆奶粉中的人体脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪成分较高，并带有身体所必须脂肪酸脂肪酸，碳水化合物成分低，能够防止心肌梗塞。
第三，豆奶粉是历经超微粉加工工艺生产加工而成的，难消豆腐渣，黄豆嫩叶被所有运用，膳食纤维素的成分比同行业高，膳食纤维素有促进消化的功效，能够防止胃癌。
第四，豆奶粉中带有多种多样矿物和维他命。
第五，豆奶粉中带有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠胃内的双岐杆菌等益生菌粉有繁衍功效，有促进消化的功效，能够防止胃癌；双岐杆菌等益生菌粉能够提升 人体免疫力，防衰老。
第六，豆奶粉中带有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂是雌激素食物，长期性服用能够预防乳腺癌、前列腺肿瘤；能够防止骨质疏松症；能够缓解或防止造成女性更年期综合征。
第七，豆奶粉中带有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂能够延缓衰老，益脑。
