生津解渴的青柠檬不可以和什么一起吃

伴随着时期的持续发展趋势，大伙儿也都更为重视自身人体的身心健康水平了，必须蔬菜水果填补本身的维他命，而青柠檬便是一种饱含维他命Ｃ的新鲜水果，大伙儿也常常用来美肤，可是你了解青柠檬不可以和哪些食物一起服用吗？当期科学饮食文化艺术给你分析。

每100克青柠檬水分含量89.3克，蛋白1.0克，人体脂肪0.7克，糖分8.5克，灰份0.5克，钙24mg，磷18mg，铁2.8mg，维生素b21=0.02mg，维生素b22=0.02mg，维生素b30.2mg，维他命C=40mg，钾130mg，钠1.0mg，镁5.0mg，氯2.0mg，还带有维生素b3、枸橼酸、葡萄糖酸、奎宁酸、橙波甙、井油性皮肤甙、圣草次甙、香豆精类、谷甾醇、桂皮醛等成份。

青柠檬不可以和海鲜一起吃
海鲜食品类例如海龙虾、蟹、海叁、海蜇皮等海鲜产品中带有比较丰富的蛋白和钙等营养元素，而青柠檬中的水杨酸成分比较多。假如青柠檬和海鲜食品类另外服用，青柠檬中的水杨酸会使蛋白凝结，另外也会与钙融合形成不便于消化吸收的化学物质，不但减少食材的营养成分，另外还会继续造成 胃肠道的不适感，因此 尽量减少青柠檬和海鲜食品类同食。

青柠檬和牛乳相冲
一样，牛乳中也带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，青柠檬和牛乳同吃也会危害胃、肠的消化吸收。

青柠檬不适合与红萝卜同食
由于红萝卜中带有抗坏血酸酵酶，二者同食会毁坏青柠檬中的维C。

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