吃的太咸会怎么样：還是清淡的食物的好

目前大家的生活水平提升 了，食材的类型也是十分的多种多样，但是重囗味的食材也是许多。令人费解的是这种食材还十分的火爆，咸多促生活。当期的食物禁忌，给你分析。

1、面色暗黄、色素斑：食用盐太多，除可让脸部暗黄外，也是有很有可能造成 腮部长出黄褐斑。若另外摄取畜类人体脂肪和蛋白太多，则会危害肝部一切正常新陈代谢而使黄褐斑更醒目。由此可见黄褐斑非常容易迷上“咸人”，女士一定要留意。

2、易患直肠癌：浓度较高的食用盐还可毁坏胃粘膜，引起直肠癌。

3、肥胖症：一般来说，盐吃的多，饮水喝饮料汽水便会喝得大量，过多了就非常容易引起肥胖症。

4、非常容易提升皱褶：假如吃盐过多，身体钾离子提升，便会造成 脸部体细胞缺水，进而导致肌肤老化，时间长了便会使皱褶增加。

5、扁桃体炎、扁桃体发炎：吃得太咸，降低唾沫，使口腔内部内溶菌酶降低，提升病毒和病菌在上上呼吸道感染的机遇。

6、易患血压高：吃得太咸，对血管壁的压力提升，造成 心率提高；

7、心脏疾病：服用太多盐份将造成 心脏疾病风险性提升。

8、容易得到甲亢病：食用盐摄取太多，也就代表着吃碘太多，吃碘太多会出现患甲亢病的很有可能。

9、易发烧感冒：多吃盐的人易重感冒。

10、骨质疏松症：钾离子从身体排出来时，钙的排出来量也会提升。