每一个月一次的月经能够说成绝大多数女孩都反感的,月经的存有能够说成让内心生厌烦,期盼自身变为一个男的,每一个月的月经来以前全是要准备充分好一堆温宫的物品。当期科学饮食文化艺术陪你了解一下合理缓解痛经的3种汤。
1、红酒炖苹果活血化瘀
作法:iPhone(400克)削皮,用刀割成月牙状。把iPhone放进奶锅里,倒进红葡萄酒未过iPhone,用低火烧煮15分钟熄火,iPhone在红葡萄酒中泡浸两个小时后就可以服用。喜爱吃甜食的盆友能够天赋加点老冰糖或纯蜂蜜服用。
作用:活血化瘀,对女性经期肚子疼也是有功效。此外红葡萄酒也是美容护肤妙品。
2、川芎姜片羊汤
作法:川芎30g,姜片60g,牛肉500g。将川芎,姜片清洗切成片;牛肉去除肌肉筋膜,烧开水锅中去鲜血,捞起来晾晾,随后将牛肉条块及姜片,川芎放进石锅内,渗透到冷水适当,用武火烤沸,打去白沫子,改成慢火炖至牛肉软烂就可以。适用寒凝胞宫之经痛病人。
作用:川芎益气养血调营,姜片温气祛寒,牛肉辛热,大补气补血。
3、山楂红枣汤
作法:山楂果两个﹑姜片4片﹑红枣6个﹑老红糖适当,500ml烧开后,改文火煮十分钟把老红糖装进去,用小勺搅均。红山楂红枣汤中山楂果性微温,味酸甘,具备健脾健胃消食、活血化瘀的作用。
姜片味辛,温性,具备行气活血的作用。红枣味甘,温性,具备益气,宁心安神的功效。老红糖温性、味甘,具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。可是因为红枣及老红糖中糖份高,因此 糖尿病人应尽量避免吃。
作用:活血化淤,舒经止疼,理气导滞。适用经痛。
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