在我国悠久的历史带来大家璀璨的文化艺术，从大家的的吃穿住行的日常生活各个领域都拥有 丰富多彩的中华传统文化。小暑是一个历史悠久的节日，它是最开始被明确的节令，有关这一天不一样地域拥有 不一样的民间风俗渡过这一天，如今要详细介绍的地区便是江苏省的南京市。
小暑这一天老南京市一般有二项风俗习惯。最先在这一天要吃凉皮，且有句俗话叫，“冬至节气小馄饨，夏至面”，随后也要在这一天称测体重，它是有注重的，由于小暑之后南京市进到梅雨天气，接着而成的便是炎热难忍的“三伏天”，大家难以承受那样的气温，人体相比别的的日子要差些，一般体重下降。在小暑测体重便是期待在今年夏天里吃睡得香好，身体好当然休重也不会降低了。
每到小暑老南京人有吃面条的风俗习惯。“冬至节气小馄饨夏至面”，一大蓝边碗里放满了细细长长鲜面条，老南京市一般都是会在鲜面条上面上豆芽菜、莴笋、胡萝卜丝等季节菜，红红绿绿十分漂亮。有的还放上一些鸡蛋丝，喻意日常生活愈来愈富。问起缘故，老大家说小暑麦收已完，稻秧也插结束，说白了“小暑关秧门”。因此，夏至面实际上是品味新小麦主题活动，为此来犒赏一家人。
也有的老年人也说南京市的夏季一直较长，吃面条拥有 安全长命的好运气。“吃过夏至面，一天短一线”，大家期待赶走夏季，清凉的气温早日来临。
“小暑”这一天，在老南京的风俗中，成年人要叫小孩子骑坐于门坎上吃豌豆糕防万病。据民国民俗学家潘宗鼎在《金陵岁时记》中表述，此项风俗习惯的来历是由于夏令营气温火爆，大家多食欲饮食搭配，才让小孩子先吃豌豆糕健脾开胃。
小暑在阴历上是一个十分关键的节令，过去了小暑，在我国南方地区绝大多数地域农业因粮食作物生长发育充沛，野草、害虫快速滋生扩散而进到栽培技术阶段，高原地区农牧区则开始了草肥畜旺的金子时节。
由于小暑是一个阴历上的节令，因此 在农村过小暑的风俗习惯更加丰富多彩庄重，例如，民俗有饮食搭配三鲜的叫法：地面上三鲜为荠荠菜、豇豆和甜杏仁，树枝三鲜为大樱桃、青梅和香椿芽，水里三鲜为海丝、鲋鱼和松花蛋。“江南地区一些地区还喜欢吃乌饭，据传说是留念东汉庞涓。”
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