番石榴有天地奇果或九州名果之称，它有着多种多样营养元素。很多人会感觉它吃起來很不便而没去品味它，而沒有见到它其营养成分之高。那麼子孙满堂的番石榴有哪些的营养成分呢，当期的科学饮食文化艺术就陪你掌握。
番石榴营养元素丰富多彩番石榴果子如一颗颗红色的宝石，果实酸甜可口汁多，而且营养成分高，饱含丰富多彩的糖果类、蛋白质食物、易加快新陈代谢等，能够填补人体能量和发热量，可是不提升人体压力。
番石榴带有丰富多彩的维他命尤其是B和C、钙、磷、钾等少量矿物质原素，可以填补身体所缺少的营养元素和营养元素。番石榴身体还饱含丰富多彩的各种各样碱类包含有机物、叶酸片等对身体具备健康保健作用。
石榴的营养尤其丰富多彩，带有多种多样身体需要的营养元素，果子中带有维他命C及B族维生素，有机物、糖原、蛋白、人体脂肪，及其矿物。在其中维他命C的成分比iPhone高1～2倍，而人体脂肪、蛋白的成分较少，果子以鲜吃为主导。
1、鞣花酸
番石榴带有一种叫鞣花酸的成份，具备较强的抗氧化性功效。能够使体细胞可免于自然环境中的环境污染、UV放射线的伤害，滋养细胞，缓解身体的衰退。有研究表明，鞣花酸在防电磁辐射层面比红葡萄酒和绿茶叶中带有的花青素更“强大”。
2、番石榴花青素和原花青素
红石榴中带有很多的番石榴花青素和原花青素，抗氧化高于绿茶叶3倍，也是维他命C的20倍，能合理中合氧自由基，推动基础代谢、排出来内毒素。
3、花青素
石榴汁中带有花青素，其成分比绿茶叶高得多，是延缓衰老和预防癌病的超级巨星。
4、石榴皮碱
石榴根皮含石榴皮碱，为除虫要药，用以治疗肾结石、糖尿病患者、乳糜尿也合理。
5、黄酮
石榴皮所包括多种多样黄酮，杀菌作用较为强，能够治急性肠炎，对皮肤真菌也是有抑制效果。鞣质、黄酮及熊果酸番石榴外果皮中含鞣质、黄酮及熊果酸等，有显著的收敛性和杀菌作用，为超强力的治急性肠炎药。
6、番茄素
番石榴带有浓度较高的番茄素，比西红柿和甜瓜更能避免 前列腺肿瘤。
7、钾
榴中带有丰富多彩的钾，比香蕉苹果中钾的成分多63%，有有利排尿降血压的功效。
8、甲基纤维素
番石榴中还带有很多化学纤维，可以促消化，推动肠胃蠕动，避免 严重便秘。
9、黄酮素和番石榴酸
番石榴中黄酮素和番石榴酸，可抵御身体发炎和氧自由基，另外具备变软角质层、滋养干躁皮肤的功效。
10、铜
番石榴饱含铜，铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对血夜、神经中枢和人体免疫系统，秀发、肌肤和人体骨骼机构及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键危害。
11、糖分
番石榴饱含糖分，是组成人体的关键化学物质，存储和出示能源，保持大脑神经务必的电力能源，调整脂肪分解，出示膳食纤维素，节省蛋白，祛毒，提高肠胃作用。
12、多种多样碳水化合物和营养元素
石榴汁带有多种多样碳水化合物和营养元素，有促进消化、抗胃炎、清理血管垃圾、降低血脂和血糖值，降胆固醇等多种多样作用。可避免 心肌梗塞烦扰之处、血压高，可做到健胃消食醒神、提高胃口、益寿延年交谈派延年之作用，对喝酒过多者，醒酒有神效。
