十大最美味的海鱼有哪些之鳗鱼的功效与忌讳

海产品是大家日常日常生活十分喜欢的一类食材，尤其是海鱼有哪些都尤其受大家的钟爱。他们类型十分多种多样，肉质地十分的美味，人体脂肪又少，营养丰富，带有DHA能非常好的增强记忆力。那麼有哪些美味的海鱼有哪些呢？当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

鳗鱼的功效与作用
1、滋阴养血益气养血
鱿鱼具备滋阴养血益气养血、去湿气、抗痨等作用，是病久、孱弱、缺铁性贫血、结核病等患者的优良营养保健品。

2、强健壮肾
鱿鱼具备优良的强健壮肾的作用，是年轻夫妻、中老年的保健品。

3、防止骨质疏松症
鳗是饱含优质蛋白质的海产品，常常服用，能使血钾值有所增加，使人体健壮。

4、视障的妙品
鳗的肝部带有丰富多彩的维生素D，有夜视障的优质食品类。

5、推动头部生长发育
鱿鱼还带有被别名为“脑黄金”的DHA及EPA，成分比别的海产品、肉类食品均高，而DHA和EPA被确认有防止心脑血管疾病的关键功效。

6、美容护肤防衰老
鱿鱼的皮、肉都带有丰富多彩的胶原，能够美容养颜、防衰老，故被称作“可吃的护肤品”。

鱿鱼的服用忌讳
一般群体均可食。适合夜盲症、缺铁性贫血、结核病病人。
鱿鱼是发性食物，患慢性疾病及海产品皮肤过敏的人禁吃；发烧感冒、发烫、红斑狼疮病病人禁吃。