食物禁忌：凉薯不可以和什么一起吃

凉薯又称为豆薯，原产地自于亚热带南美洲，现广布于东半球热带气候，我国南部各省市普遍种植……豆薯特性寒性，身体素质偏寒、着凉拉肚子、脾胃虚弱、大便溏薄者及糖尿病人不适合服用。那麼当期的相克的食物，给你分析。

凉薯不嫩和什么一起吃
凉薯不可以和凉性食物一起吃
凉薯寒性，服用后会提升身体的凉气，使肠胃作用有一定的降低，倘若再和别的凉性食物一起吃，非常容易出現脾胃虚弱之病，出現消化不好，拉肚子、肚胀、腹疼等病症。也有，平常假如由于着凉感冒、拉肚子，此刻别吃性凉的凉薯。

凉薯不可以和高热量食物一起吃
凉薯寒性，服用后会减少胃肠道的消化吸收作用，而高热量食物则必须不错的肠胃才可以非常好的消化，这二种食材一起吃非常容易出現腹泻腹痛等欠佳病症。
普遍高热量食物有：红烧排骨，鸡胸脯肉、油炸食物，烧烤食物等。

凉薯不可以和凉性食物一起吃
凉性食物服用后都不抑制胃酸的代谢，减少胃肠道的消化吸收作用，而凉薯归属于寒性性，服用对胃肠道也是有非常大的危害，这二种食材一起吃非常容易造成消化不好，也会造成拉肚子，而且凉薯不宜冰饮服用。
普遍凉性食物：凉水，凉饮，冰淇淋，冰淇淋等。

凉薯不可以和单宁酸类食材一起吃
凉薯中带有许多 的蛋白，以在其中的黏液蛋白质的营养成分最大，对身体的免疫功能有极强的提高功效，而单宁酸会和蛋白产生反映，形成无法消化的络离子，小量一起吃总是减少凉薯的营养成分，太多服用乃至会产生胃结石，伤害身心健康。
普遍单宁酸类食材：奶茶，柿子饼，五倍子，红提，李子果等。

凉薯不可以和含维他命C溶解酶食材一起吃
凉薯中饱含维他命，尤其是维他命C很高，这也是凉薯营养成分的一个反映，而丝瓜中带有维他命C溶解酶，一起服用会溶掉凉薯中的维他命C，减少凉薯的营养成分。此外红萝卜也带有维他命C溶解酶，也不宜和凉薯一起吃。
含维他命C溶解酶食材：丝瓜、红萝卜、冬瓜等。

但是，它的特异性并不是尤其强，一切正常状况下蔬菜水果中的VC抗霉素24小时对鲜蔬中VC的溶解率也仅有50%上下。何况烹制还会继续造成 酶的降解，吃下去消化酶也会立刻终止它。因此 ，也无需过度担忧。而如果是熟吃得话，就彻底担心啦。