常常吃萝卜皮的六大益处：吃出一双慧眼

俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，大家都知道，箩卜的营养成分十分的高。但是很多人吃萝卜的情况下习惯性把萝卜皮削了丢掉，太遗憾了，实际上箩卜的皮营养成分还更为的高呢！当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

1、益肝清目：萝卜皮带有很多萝卜皮素，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症；

2、利膈宽肠：萝卜皮带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈化学物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠；

3、健脾胃除疳：维生素D有利于细胞的增殖与生长发育；

4、增强免疫作用：萝卜皮饱含萝卜硫素，是十字花科蔬菜水果里最有益身体健康的化学物质之一，可推动人体免疫体制，激起肝部祛毒水果酵素的特异性，可维护肌肤免遭紫外光损害。

5、降血糖降血脂：萝卜皮还带有降血糖化学物质，是糖尿病患者的优良食品类，其所含的一些成份，如懈皮素、山标酚能提升冠脉血容量，软化血管，推动肾上腺激素的生成，也有降血压，清脑功效，是血压高、心肌梗塞病人的饮食疗法妙品。

6、萝卜皮性凉味辛甘，清热解毒利湿，熬水后取汁喝，可减轻停经期的热潮红病症。