酸牛奶做为一种身心健康好吃的健康饮品，备受大家的钟爱。酸牛奶有推动胃酸代谢、提升 胃口、推动和提升消化吸收的作用。这针对厌食症患者和严重便秘的人而言，常常饮用酸奶会非常大的改进这种病症，并且也有抗癌的功效呢。当期科学饮食文化艺术，讲下酸牛奶配搭哪些喝最好是。
坚果 酸牛奶：补充维生素
坚果与酸牛奶融合，不仅能减去休重，处理肥胖症难题，还能治疗便秘，改进心肌梗塞、胆固醇高、全身肌肉难题，乃至预防癌症。针对长期性冲着电脑上的群体而言，还能减轻眼疲劳。
将干果（核桃仁，甜杏仁，碧根果，巴达木等）去壳，捣烂，洒在酸牛奶上或是翻拌来吃。每天1碗，做为早餐来吃为宜。
绿茶叶 酸牛奶：瘦腹防辐射
饮用绿茶酸牛奶，能够具有身体排毒的功效，并能缓解便秘，避免 肚子赘肉形成，及其防辐射的作用。想除掉肚子赘肉的人，能够多喝些绿茶叶酸牛奶。
挑选绿茶粉，把10克的绿茶粉放进200克酸牛奶中，搅拌均匀后就可以服用。
香蕉苹果 酸牛奶：润肠通便饥饿感
香蕉苹果是大部分人偏爱的减肥瘦身佳果。香蕉营养高、发热量低，又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C，另外膳食纤维素也多，是非常好的健康食品。
香蕉苹果只需小量就能产生较强的饱腹感，加上酸牛奶更非常容易让人觉得饥饿感，能几个小时内也不感觉挨饿，进而减少别的食材的摄取，具有减肥瘦身。
番木瓜 酸牛奶：丰胸减肥
木瓜的热量很低，又能饥饿感，還是美容护肤丰胸减肥的妙品。它肯定是担忧“减肥瘦身先瘦胸”的人的优选。
把番木瓜切割成一小块，放入果汁机中榨出木瓜汁，并拌上酸牛奶一起食用，既减肥瘦身又丰胸美乳。
丝瓜 酸牛奶：美容护肤瘦身减肥
丝瓜自身也是非常好的美容瘦身食材，与酸牛奶配在一起减肥瘦身的实际效果会大大的提升，而且丝瓜和酸奶的热量都很低，担心吃胖，能够将一根丝瓜榨出汁后，与酸牛奶拌和后服用，提议添加一些丝瓜细条，味儿会更为清爽。
iPhone 酸牛奶：促进消化
吃水果既能减肥瘦身，又能促进消化。把iPhone和酸牛奶用于代餐减肥，实际效果就更强了。
最先能够把iPhone切割成块，放入果汁机中。随后再把榨好的果汁与酸牛奶拌在一起来服用。iPhone配搭酸牛奶的味儿清爽，清新能给人产生一种悠闲的享有。
