最悠闲的事莫过和朋友们谈谈心，再泡个几壶茶，饮茶话古。茶是我国自古以来承传出来的文化艺术，而在现如今，大家早已愈来愈喜欢上茶了。那麼，世间万物全是相对性存有的。饮茶优劣呢？当期茶道文化给你解读喝茶的好处和弊端。
1、饮茶能够减肥瘦身
荼叶含有的儿茶酸、胆甾烯酮、咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸等多种多样成份，在综合性功效下，有防止和抑止肥胖症的作用。
2、饮茶可防止龋齿
喝茶或用茶漱口清洁、刷牙漱口，不仅能去口臭，还可预防蛀齿。从七十年代即刚开始科学研究荼叶在防止蛀齿层面的作用、喝茶、用汤色漱口清洁、刷牙漱口，或是用含茶的美白牙膏均可，但以汤色刷牙漱口为最好是。
这是由于茶中带有氟，氟离子与牙的优质蛋白质有非常大的感染力，能变为一种较难溶解酸的“氖磷灰石”。
3、茶能防止心脑血管疾病
喝茶对心脑血管疾病如血压高、碳水化合物也有一定的降低。
4、荼叶是消化道疾病的灵丹妙药
茶中的多酚类物质，能使蛋白凝结沉定。茶氨酸与单细胞的病菌融合，能凝结蛋自质，将病菌杀掉。
如把伤害比较严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠埃希菌等，放到浓茶水汤中泡浸十多分钟，大部分会丧失主题活动工作能力，这对防止肠道传染病有益处。
常常喝茶的坏处
1、危害一切正常消化吸收
一个人每日一切正常代谢胃酸是1。5－2。5升，这种胃酸可以对一个人每日所摄入的食材开展有效消化吸收。
当很多食用浓茶水后便会稀释液胃酸，减少胃酸的浓度值，使胃酸不可以一切正常消化吸收食材，进而造成消化不好、肚胀、腹疼等症，有的乃至还会继续造成十二指肠溃烂。
2、茶阻拦身体对铁的消化吸收
荼叶中带有单宁酸，绿茶约含5％，绿茶叶约含10％。当身体很多食用浓茶水后，单宁酸与铁制的融合便会更为活跃性，给身体对铁的消化吸收产生阻碍和危害，使身体主要表现为贫血。
3、喝浓茶易造成严重便秘症
荼叶中的单宁酸不仅能与铁制融合，还能与食材中的蛋白融合形成一种小块的，不容易消化的鞣酸蛋白，造成 严重便秘症的造成。针对身患严重便秘症的老人便会使严重便秘更为比较严重。
4、浓茶水导致血压升高和慢性心衰
浓茶水中的咖啡碱，能导致身体心跳很快，进而使血压升高；另外，浓茶水液很多进到毛细血管，能加剧心血管压力，造成胸闷气短、心慌气短等不适感病症，加剧慢性心衰水平。一切张弛有度。饮清茶能够健康养生，饮浓茶水则不利于身心健康。
