把梨吃出现代感：梨的功效与作用

梨是大家日常日常生活十分普遍的一种新鲜水果，瓜瓤汁多，美味可口，十分受大家的钟爱、拥有 山泉水的美誉。平时大家吃梨便是削个皮，但是還是有高級的食用方法。当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

梨的功效与作用
1、梨性凉能够清热解毒镇定，常吃能使心率恢复过来，改进头晕眼花等病症。
2、梨中带有丰富多彩的B族维生素，能保护心脏，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少心率。
3、梨带有较多的糖原化学物质和多种营养元素，易被身体消化吸收，提高胃口，对肝部具备维护功效。
4、梨所含的苷及单宁酸等成份，能止咳化痰，对喉部有非常好的保养功效。
5、梨中的阿拉伯胶成分很高，有利于消化吸收，利通排便。
6、常常吃梨能避免 主动脉粥样硬化，抑止致癌物亚硝酸的产生，进而做到抗癌防癌的实际效果。

把梨吃出现代感
1、红酒雪梨
原材料：梨、红葡萄酒、老冰糖
流程：老冰糖适当，水500毫升熬至浓稠，倒进红葡萄酒1杯煮至料汁气泡，放进梨，小火慢炖至色调变深。

2、桂花树梨子牛奶布丁
原材料：梨、桂花树、QQ糖、枸杞子
流程：梨滚刀块，适当老冰糖，放水烧开，桂花树、枸杞子、QQ糖，搅拌均匀，晾凉定形，进行。

3、蜂蜜核桃梨
原材料：梨、纯蜂蜜、核桃仁
流程：梨切半，正中间挖地洞，放进核桃仁，浇上纯蜂蜜蒸三十分钟，进行。