医学临床研究说明，身心健康身体的血液应当展现弱碱性，才可以维持一切正常的内分泌系统和化学物质新陈代谢，但在当代日常生活，空气污染、作息不规律、极端心态、健身运动不够及各种各样欠佳生活方式，导致很多人的血液碱化，产生酸性体质，引起身体病症。那麼酸性体质吃什么水果好好？怎么才能调节呢？一起来掌握。
营养学家强调，导致酸性体质最立即的缘故便是身体太多的摄取酸性食品，如肉类食品、禽类、鱼种、奶制品类、谷物等，他们被消化吸收溶解后，在身体留有氯、硫、磷等酸碱性原素。而蔬菜水果、新鲜水果属碱性食品，他们被消化吸收溶解后，在身体留有钠、钾、钙、镁、铁等偏碱矿物，能够中合掉酸性水果，保持身体的酸碱。
日常日常生活非常值得强烈推荐的碱性食品
偏碱程度强的普遍食材：红提、荼叶、紫菜、纯天然藻类、螺蛳、木耳等。
偏碱水平中等水平的普遍食材：黄豆、红萝卜、番茄、西兰花、油菜子、荠荠菜、莴笋、腌雪里蕻、咸菜、萝卜条、冬瓜、蛋白质、香蕉苹果、橘子、草莓苗、青柠檬、梅干、海菜、泡青菜、豆代乳粉等。
偏碱水平较差的普遍食材：赤小豆、箩卜、绿甘蓝、圆葱等别的蔬菜水果、水豆腐等豆类食品产品，iPhone等别的新鲜水果。
此外，纯天然藻类饱含叶绿素，是非常好的偏碱营养食品，而茶系不适合过多，最好食用時间为早晨。除此之外，酒水整体上是酸性水果。假如想喝酒，应优选红酒，因为它是碱性食品。但食用红酒务必适当，由于过多摄取乙醇会造成 血液碱化。
