新鲜水果中的维C之首：刺梨果是性凉的吗

大伙儿全是了解吃苹果能非常好的补充营养元素C，新鲜水果是维C的关键来源于。刺梨果是一种滋补养生运动健身的营养成分珍果，带有丰富多彩的维他命C，被称作维C之首。那麼它是归属于性凉的新鲜水果吗？当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

刺梨果是性凉的吗
是。
刺梨果特性寒性，因此 平日里脾胃虚弱或是有肠功能紊乱的各位朋友還是不必吃比较好。
刺梨果尽管相貌平平又置身郊外，但它的营养成分但是极大地有哦！刺梨果有一个顶呱呱的称号：“维C之首”。它但是现阶段发觉的维C成分最大的新鲜水果哦！平时大家最了解饱含维C的新鲜水果是柑桔和弥猴桃，可是，刺梨果的维C成分各自比她们高25倍和10倍哦！因此 ，要想根据吃苹果快速填补维C的各位朋友何不试一下刺梨果吧，它肯定会让你产生意外惊喜哦！

维他命C之首
它每100克可食一部分的维他命C成分为2585mg。刺梨果是四川盆地的土特产，东北人非常少能吃到水果，但是有时候可以吃到刺梨果生产加工的水果汁、坚果，或是喝到刺梨酒。
这时候你很有可能要说，刺梨果很小众了，论大伙儿经常吃的“大路货”，维他命C成分最大的肯定是弥猴桃！你又不对，在“大路货”里，弥猴桃比但是鲜红枣！鲜红枣（包含冬枣）每100克可食一部分的维他命C成分为243mg，而中华民族弥猴桃每100克可食一部分的维他命C成分仅为62mg，就算是澳大利亚進口的“猕猴桃”，每100克可食一部分的维他命C成分为187mg，也比鲜红枣少了近60mg呢。
那那么说，在新鲜水果维他命C成分的大比拼中，弥猴桃只有得到 奖牌了？很遗憾，还并不是，也有一种大家常听闻，却很久没吃的新鲜水果——酸枣，它每100克可食一部分的维他命C成分比鲜红枣也要高，有900mg。
最后走上领奖台的前三名是刺梨果、酸枣和鲜红枣。