艾炙，中医学针灸疗法中的艾灸疗法，是如今社会发展中十分时兴的一种养生秘诀。它是用艾热刺激性表皮穴道或特殊位置，根据激起经气的主题活动来调节身体混乱的生理学生物化学作用。但是也是有很多必须留意的地区，那麼当期的中医养身，给你分析。
艾灸肚脐要注意什么
由浅入深
第一次应用艾灸疗法要留意把握好刺激量，先小量、剂量，如用小艾炷，或灸的时间较短一些，壮数小一些。之后再增加使用量。不必一开始就大使用量开展。
避免 晕灸
晕灸虽不常见，可是一旦晕灸则会出現头昏、头晕眼花、恶心想吐、面色苍白、发慌、汗出等，乃至产生昏倒。出現晕灸后，要马上停灸，并躺下来静养，再加灸足三里，柔和灸十分钟上下。
温灸时先灸左侧，再灸右侧
温灸后三十分钟内不能用凉水洗手消毒或冼澡。艾炙不能离肚脐太近，不然易烧伤。温灸后要喝比平时过多的温水，肯定不能喝冷水或凉水，有利于排泄系统排出来身体内毒素。
要全神贯注，细心坚持不懈
艾灸穴位时要留意观念集中化，不要在艾灸穴位时分散化专注力，以防艾条挪动，没有穴道上，徒伤皮和肉，混日子。针对保健养生灸，则要长期性坚持不懈，有时候灸是不可以接到预期目标的。
要留意姿势、穴道的精确性
姿势一方面要合适艾炙的必须，另外要留意姿势舒服、当然，要依据药方选准位置、穴道，以确保艾灸的效果。
艾灸肚脐常见问题
1、肚脐有损害、发炎者及孕妈妈禁止使用；
2、刚吃完饭或空肚不适合灸脐；
3、脉率每分超出90次之上禁灸，过饥、太饱、醉酒禁灸，孕妈妈禁止使用，肚脐有损害或炎症者，严禁应用艾炙等。
4、凡曝露在外面的位置，如面部，不必立即灸，防止产生疤痕，危害美观大方。
5、薄皮、肌少、肌肉结聚处，怀孕期女性的腰底、下腹，男孩和女孩的乳房、私处、男性睾丸等不必艾灸穴位。此外，骨节位置不必立即灸。除此之外，大毛细血管处、心脏部位不必灸，目光属面部部，也不必灸。
6、极其疲惫，过饥、太饱、醉酒、大量出汗、心态不稳，或女性生理期忌灸。
7、一些传染性疾病、高烧、晕厥、排风期内，或人体极其衰退，形瘦骨立等忌灸。
8、无自做工作能力的人如精神病人等忌灸。
