饮食疗法：空调感冒哪些食物好

说白了的空调感冒便是长期性吹中央空调造成 的身体不舒服，如鼻子堵、头晕目眩、打喷涕、耳呜、困乏、记忆力下降、四肢全身肌肉关节疼痛等病症，经常出现一些肌肤过敏症状，如肌肤发硬发涩、易皮肤过敏、肌肤下降。那麼中央空调病人吃佬好呢？一起和养生食疗看来一下吧。

瓜类蔬菜食材
在大家日常生活，普遍归属于瓜类蔬菜食材的有：甜瓜、东瓜、茄子等食材，这种食材都十分具备解暑的作用。除开这种瓜类蔬菜食材之外，也有像黑豆、紫菜等食材都特别适合中央空调族服用，他们有助你排出来身体内毒素。

食用醋
针对长期呆在空调房间的群体而言，食用醋是优选的调味料，它能提升 胃液浓度值进而做到提升 胃口的作用。并且它还能推动消化酶的代谢，另外还兼顾除菌抗菌的作用，对因吹中央空调过多造成肠胃病有非常好的防止功效。

姜片
在我国民俗有句俗语，“冬吃萝卜夏吃姜”这一大道理一点都没有错。炎炎夏日确实应当适当的吃点姜片，它能令人出汗进而推动全身上下血液循环系统。尤其是针对中央空调一族，它还能协助身体排出来身体的凉气、体内湿气。

荷藿薏仁粥
菏叶既芳香化湿，又清热去火，是夏日的消暑妙品。配藿香能提高芳香化湿的作用，其味道辛热，又能消防疏散外寒。薏米仁健脾利湿，使暑湿自小便而去。当代科学研究，薏米仁也有增强免疫作用，提升 适应力的功效。因此 己方对从高溫自然环境进到中央空调屋子，因适应能力差而出現相近发烧感冒风寒的症状者，有非常好的防效。