荼叶之中带有的咖啡因及茶氨酸会对大家的大脑皮质造成一种激动的功效，这也就是做到了大家要想的醒神实际效果。许多 茶喝多了都是会导致失眠症的状况，黑荼喝过会失眠症吗？
那麼，当期茶道文化一起掌握吧！
还想掌握》》黑茶的作用与功效
黑茶，因为较长的储藏時间，茶中有诸多的益生菌粉。依据中医基础理论，餐后是一天中身体至阴的時间，这时脾和肾都必须一个清静的自然环境运作和调养。餐后1小时上下后喝黑茶，能够让茶中的益生菌粉进到消化道，加快消化道的运作，出示其消化吸收高效率。
消化吸收高效率提升 了，時间减少了，人体就可以尽快进到清静的情况。黑荼特性较温柔，不容易危害睡眠质量。必须留意的是，尽管黑茶的味道柔和，但老人不必喝太浓的黑荼。
黑荼具备降低血脂及减肥瘦身、健脾等作用功效。黑荼是进之后发醇的荼叶。其制作工艺已不制只是在炼上。黑荼先根据选用七星灶开展烘焙以提升香气，再让七个人一组开展踩制。最终在将其当然晾上四十九天。让其迟缓的发醇。
因此 黑茶茶叶之中带有的咖啡因及茶氨酸比绿茶叶、绿茶等别的荼叶必须显著的少许多 。香类的降低氧类的增加。以致于即使夜里饮黑荼仍然不容易危害到那天晚上的睡眠质量。
喝黑茶不容易造成失眠症。与绿茶、绿茶叶对比，黑荼中咖啡因、茶氨酸成分显著降低，茶多糖、没食子酸等成分持续上升，香味成份中脂类、醛类、代烃化学物质都显著降低，而杂氧类物质显著增加。
针对常饮茶的人而言不容易有很大危害，而难能可贵饮茶的人会出现一点危害的。黑荼是后发酵茶，其含有的咖啡因成份要比绿茶叶低了许多 ，因而不容易对睡眠质量导致大的危害。提议临睡前尽可能喝清茶。
因此 ，饮黑荼不容易造成失眠症。黑荼中的茶多酚是一种脑内神经系统传送栽培基质，具备调整人的大脑激动或镇定的作用，不容易使人因为激动失眠症。世界各国科学研究均说明，黑荼具备显著的降低血脂、减肥瘦身、健脾、防止心脑血管疾病等实际效果。
黑荼是全世界唯一的后发酵茶，喝黑茶不容易造成失眠症。与绿茶叶、绿茶对比，黑荼中咖啡因成分显著降低，差含糖量、没食子酸成分持续上升。因此 ，饮黑荼不容易造成失眠症。世界各国研究表明，黑荼具备显著安神助眠实际效果。
