许多女生在每一个月的经期来临时，会察觉自己的皮肤越来越油腻感、暗黄，沒有平时那麼好啦，这实际上是由于经期时女士身体的生长激素成分造成转变的原因。那麼女士在生理期要怎样才能让肌肤维持滋养漂亮呢？看来女性养生给你汇总的小技巧。
月经期内，女士身体的生长激素发生了更改，黄体铜起伏很大，肌肤的血供和皮脂腺代谢增加，造成 了肌肤油腻感和毛细管扩大，肌肤越来越十分比较敏感，抵抗能力减少，因此出現疹子、毛囊感染。假如这一阶段休息不好、劳累过度，就可以在双眼周边出現短暂性的色素沉淀，这种转变一般在生理期之后可当然消退。主要表现为：
1、无论洗几回脸，肌肤一直油乎乎的。
2、脸上毛孔粗大，皮肤不光滑，丧失全透明感。
3、出現闭口粉刺、痘痘及皮囊炎。
4、毛细管显著。
5、出現黑眼圈眼袋，或眼部有黑晕造成。
生理期护肤小窍门
1、要注意休息，确保充足的睡眠，每日用温开水清理肌肤2—3次，洁面用具特性要柔和，最好是有一定的除油功效，在植物油脂较多的T字位置也可适当涂一层均衡植物油脂代谢的精华液。由于生理期肌肤的敏感度提高，非常容易出現过敏症状，因此 应防止应用太多的护肤品。
2、皮脂腺代谢充沛不仅会造成 皮脂腺堵塞皮肤毛孔，另外非常容易产生麦拉宁黑色素，使黑色斑点很多提升。这段时间皮肤非常容易受紫外光危害，因而防晒隔离的工作中也看起来分外关键。
3、每天晚上用冷霜在眼周边做眼部按摩手法，缓缓的在眼部划圈，随后用手指轻扣眼圈，点压眼圈上的穴道，推拿结束洗去冷霜。若眼睑浮肿，能够将二块卸妆棉泡浸在茶汤中，随后取下敷在上眼睑上，十分钟后取出，可清除生理期的眼周疲惫、水肿及黑眼圈眼袋。
4、除开面部皮肤外，在生理期人体肌肤也应留意维护保养，淋浴保湿乳液要带有保湿补水成份。
5、长期保持的心态和优良的心情是皮肤保养最有效的方式。另外做一些能推动基础代谢的有氧运动减肥，以防在这段时间不经意间地胖起來。
6、除开外调，更关键的是调理，因而，月经期内有效的饮食搭配是皮肤保养最重要的要素。此期内应摄取丰富多彩平衡的饮食搭配，多喝水，以填补身体的营养成分和血流量。
