延缓衰老能够说成女性们的重中之重啊。起斑、眼角纹、黑眼圈眼袋等全是女性们的灾祸。日常日常生活，为了更好地延缓衰老，女性们甘愿下重金，用各式各样的护肤产品，却不知道乱用护肤产品对肌肤损害会更高。实际上延缓衰老大家可以吃些新鲜水果来抗衰老，安全性合理，担心不良反应。那麼什么新鲜水果有利于延缓衰老呢？一起和美食文化讨论一下。
番木瓜
溫柔除去角质层番木瓜不仅能丰胸美乳，它和菠萝蜜一样具备非常好的除去角质层作用。
青芒
若肌肤胶原延展性不够就非常容易出現皱褶。青芒是防止皱褶的最好新鲜水果，由于带有丰富多彩的β—胡罗卜素和独一无二的酶，能激起皮肤体细胞魅力，推动废料排出来，有利于维持胶原延展性，合理减缓皱褶出現。
iPhone
苹果营养丰富多彩，是一种普遍应用的纯天然美容产品，被很多追求美丽人员誉为美容护肤的佳品。iPhone中除含丰富多彩的维生素和阿拉伯胶之外，还带有很多的黄酮类物质，可以避免 氧自由基对体细胞的损害与碳水化合物的空气氧化，是防癌延缓衰老的妙品。
弥猴桃
弥猴桃别名猕猴桃，均值一斤弥猴桃的维生素C成分达到95.7mg，称为水果中的王者。其所含的维生素C和维生素E不但能漂亮皮肤，并且具备抗氧化性功效，在合理美白肌肤，清除黄褐斑和痘痘的另外提高肌肤的延缓衰老工作能力。
释迦果
释迦果還是非常棒的美容护肤果。它饱含延缓衰老营养元素，如维他命C、E、D和欧米茄手表-3油酸，维生素E能抵抗衰退，预防色素斑，提升 肌肤延展性。当人越来越衰退时，体细胞内谷胱苷肽的浓度值便会减少，带有丰富多彩谷胱苷肽的释迦果在抗氧化性、防衰老、降低胆固醇层面可以说十分贴心，称得上“体细胞的非常护卫”
红提
红提是日常生活容易获得的新鲜水果之一，它不仅带有丰富多彩的柠檬酸钠能够合理保湿补水皮肤，做到极致的收敛性实际效果，红提中更带有很多红提花青素，具备强力的抗氧化性作用，能合理减缓皮肤衰退的步伐。
大樱桃
大樱桃那艳丽欲滴的色调，和其丰富多彩的营养元素全是大家青睐的美容护肤果。大樱桃不仅带有丰富多彩的维Ｃ，其铁的成分也是别的新鲜水果没法媲美的，常服用大樱桃能够合理活性体细胞，清理皮肤，让皮肤当然白里透红。
橄榄
橄榄树被称作生命树，不但是由于橄榄树的活力坚强不屈，橄榄果中更带有强力抗氧化性的成份－－酚化学物质，和橄榄的苦味融合以后，是抵抗皮肤空气氧化衰退，改进面部松弛发皱的最有效新鲜水果之一。
草莓苗
草莓苗属果实，糖份达到6%-10%，并含多种多样水杨酸、维生素及矿物等，可提高肌肤延展性，具备美白皮肤和滋养保湿补水的作用。此外，草莓苗较为合适于油性肌肤，具备除油、洁面的功效，将草莓苗挤汁可做为美容产品敷脸。
菠萝蜜
菠萝蜜归属于新鲜的热带水果，其丰富多彩的维生素不但能消除面部斑点，使肌肤盈润、全透明，还能合理除去角质层，推动皮肤基础代谢，肌肤展现身心健康情况。
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