粥是备受我们中国人钟爱的食品类，小米粥自身丝滑滋养，便于消化吸收，适用大部分必须滋润胃肠的群体，而与各种各样食物相配搭的粥，也是美味可口又营养丰富，乃为养生保健之妙品。那麼如今的营养成分早餐食谱就为你推荐几种营养早餐粥的作法，一起来看一下。
奶酪吐司面包粥
原材料：切片面包1片
调味品：牛乳，奶酪粉各适当
作法：
1、将吐司面包的四个边缘剪去，留正中间的吐司面包掰成小块备用。
2、把撕破的吐司面包小块添加牛乳用文火熬煮，熬成粘稠后撒上奶酪粉，搅拌均匀就可以。
伏苓山药粥
原材料：伏苓，淮山药各30克，檽米50克
调味品：白砂糖适当
作法：
1、伏苓清洗，山药去皮清洗，切成片，檽米漂洗整洁预留。
2、伏苓，淮山药，檽米放进开水锅中熬成粥。
3、待米煮至软烂，添加适量白砂糖调料就可以。
陈皮粥
原材料：稻米100克，茯苓30克
调味品：白砂糖适当
作法：
1、将茯苓清洗，碾成粉末状；稻米漂洗整洁，用冷水泡浸一会儿，捞起来，控干水份。
2、锅中放进稻米和适度的水；先用走红烧开，随后改成文火熬煮，至粥将成时，添加茯苓末和白砂糖，再略煮一会儿就可以。
伏苓红枣山药粥
原材料：伏苓，淮山药各20克，大枣30克，稻米100克。
调味品：白砂糖适当
作法：
1、大枣清洗；山药去皮，清洗切成片预留。
2、伏苓，稻米清洗放进锅中，添加淮山药，大枣和适度的水，先以走红烧开，再转文火熬熬成粥，最终添加适量白砂糖调料就可以。
