健康养生对身体而言有十分关键的功效，反映在饮食搭配上，养生汤便是最重要的食材之一。因为一年四季气侯不一样，每一个人的身体情况都不同样，因而健康养生也不尽相同。下边，养生汤文化艺术要详细介绍的是有关春天的小孩养生汤，一起去看一下吧。
春天，因为气温多雨湿冷，体内湿气很大，小朋友在此刻人体抵抗能力较差。体内湿气一般夹“寒”而成，因而儿童务必注意保暖，切忌着凉；不必吃太冰的事情，应多吃健脾养胃、祛湿食材并适度清补，让体内湿气随上厕所排出来。此外，父母还应让小孩多进餐健脾胃去湿的食物。
健脾的食物有：草鱼、红萝卜、iPhone、山药、小米手机、莲籽、苋实、猪小肚、鸭、鹌鹑等。
去湿的食物有：鲫鱼、木棉花、红小豆、金针菜、窝笋、薏仁米、荷兰豆、东瓜等。
赤小豆鱼头汤
作用：健脾、利湿、退肿，其功效为健脾而没留邪，利湿而不伤浩然正气。
生鱼一条、宰净，东瓜（连皮）1斤，红小豆60克，蒜头五个，熬汤，不加盐。
苋实老鸭
作用：补阴健脾养胃，健脾胃利湿。
苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹腔放水慢火煮2钟头，加少量盐服用。
