冷冬哪些食物增强免疫力

冬季天气寒冷，身体各类功能抵抗能力随着降低，是各种各样病症的多发时节，免疫力下降的人就非常容易有没有中招。那麼免疫力下降的人到冷冬季节哪些食物能增强免疫力呢？一起和美食文化讨论一下。

箩卜
发烧感冒时嘴中咳嗽痰多易造成 干咳等，箩卜中的箩卜素对预防流感及减轻发烧感冒时咳嗽痰多等病症有一定的功效。将箩卜剁碎打汁，与小量生姜水混和匀称后，添加温水做成饮品，针对预防流感很好哦。

酸牛奶
酸牛奶不但有利于肠道菌群，也有预防流感的功效。由于，酸牛奶饱含可以推动血夜中白血球低生长发育的乳酸菌饮料，进而做到预防流感的功效。

蒜头
蒜头具备除菌防癌的作用，經典咬合蒜头的人不但会让发烧感冒的产生几率减少一大半，并且患肠癌和直肠癌的几率也会大幅度降低。

海叁
海叁中带有比较丰富的药品成份，此外胶原、营养元素及其维他命的成分也是十分的丰富多彩，常常服食海叁可以具有非常好的补肾壮阳的实际效果。仅有肾好了，人体才会越变越好。

野生灵芝
野生灵芝是一种珍贵的中草药材，在中国的古时候就早已刚开始广泛运用。服食野生灵芝可以非常好的提高人体抵抗能力，这是由于野生灵芝中带有含糖量体及其丰富多彩的锗元素，这种针对人体全是十分有益的。锗元素可以非常好的提升 人体基础代谢的速率，合理的减缓体细胞出現衰退的水平，此外还具备非常好的抗癌实际效果。

平菇
平菇是很多人钟爱的一种食材，在其中带有多种多样身体所必须的维他命及其营养元素，尤其是所带有的香菇多糖可以非常好的提高人体抵抗能力。老人如何增强免疫力，吃平菇是一个十分非常好的挑选。

山参
山参是一种维护保养的佳品，在其中带有丰富多彩的营养元素，尤其是所带有的人参皂甙可以非常好的提升 身体免疫力。此外，别的的一些营养元素还具备防癌的功效，十分的合适老人服食。

老母鸡汤
老人人体抵抗能力及其免疫能力较为差，因此 非常容易身患发烧感冒及其各种各样呼吸系统疾病。老母鸡汤中带有多种多样身体所必须的多种多样碳水化合物，尤其是所带有的胱胺酸，进入身体以后可以非常好的提升 身体免疫力。此外，如果是身患感柒，服食老母鸡汤也可以具有非常好的治愈功效。