虽然酒不是什么对人体非常好的物品，可是那也仅仅针对喝醉了酒的叫法，实际上在我国的白酒文化里，有那样一种科学论证，每日喝一杯酒，实际上对人的身体是很好，那麼实际好在哪儿，让我们一起往下看一下吧。
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1、维持开朗
乐观的性情是防止心脏疾病的主要要素。设想一下，你有没有太过在乎别人的言谈举止而憋屈自身？你很有可能感觉性情和身心健康无关，但这类念头确是糊涂。只求一点无关紧要的消退就大动肝火，或者跟自身走不过去、生气，那样太过转钻牛角尖的性情都是会无形之中给心血管导致极大的工作压力。
2、坚持不懈喝茶
绿茶和红茶中的LDL（密度低蛋白碳水化合物，别名坏碳水化合物，它黏度很大，易黏附在毛细血管内壁，致人动脉硬化。）成分极低。要是坚持不懈喝茶这一简易的小习惯，就可以防止心肌梗塞、改进毛细管作用、维护保养心血管身心健康。在就餐之时，何不用身心健康的茶汤替代水果汁、葡萄酒。
3、填补镁
研究表明，身体确保每日填补200mg的镁，就可以将心脏疾病的病发概率减少22％。但是，很多人并不了解该怎样填补镁。实际上，全麦面包食品类、干果、窝笋等带叶蔬菜水果全是镁成分高的食材，要是每日吃一些该类食材、保证 镁的消化吸收，就可以合理防止心脏疾病。
4、喝一杯酒
一项令人震惊的科学研究结果显示，每日喝一杯酒，能够将心脏疾病造成 的“突发身亡”概率减少30％至40％上下。但是，必须注重的是只喝一杯酒，假如过多，则会得不偿失。每日下班回家后，喝一杯白酒减缓解压力，无外乎一个既身心健康又温馨的良好的习惯。
