一说到冬天绝大多数想起的便是：严寒两字，但是严寒的冬天却并没有你看起来的这么简单，若说秋天的火是飞奔而来的走红，那麼冬天的火就好像冰冷的火，冬天容易上火的状况早已并许多见。
那麼，当期冬季饮食一起掌握冬天去火的水果有什么。
1、梨：
梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，最适合于春冬时节发烫和有内火的患者服用。特别是在对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干喉痛、排便燥结症状比较适合。
梨带有丰富多彩的含糖量和维他命，有护肝和促进消化的功效。因此 ，针对肝炎病症、肝硬化腹水病人而言，做为诊疗食品类常常服用很有益处。可是，由于梨性寒性，对这些脾胃虚弱、消化不好及生完孩子气血两虚的人，不能多食。
2、iPhone：
iPhone带有较多的钾，能与身体产能过剩的醋酸盐融合，使之排出来身体之外。当身体摄取醋酸盐太多时，吃些iPhone，有益于均衡身体电解质溶液。iPhone中带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血、安神助眠功效。
iPhone饱含多种多样营养元素和维他命等多种多样身体需要的营养元素，是认可的营养成分水平最大的身心健康新鲜水果之一。而苹果籽更被称作“性命之库”，营养元素也是瓜瓤的10倍之上。苹果籽蕴涵很多植物性雄性荷尔蒙，能合理双重调整身体内分泌失调，推动体细胞血循环，提升 体细胞特异性等。
3、甘庶：
甘庶有滋补养生清热解毒的功效，带有丰富多彩的营养元素。做为清爽补剂，针对血糖低、大便干硬、小便不畅、反胃呕吐、虚火干咳和高烧渴不欲等症状有一定的功效，故有“与生俱来复脉汤”之称。可是，因为甘庶寒性，对脾胃虚弱和胃腹疼的人不适合服用。
甘庶不仅能给食材增加清甜味，并且还能够出示身体需要的营养成分和发热量。现代科学研究表明，甘庶中带有丰富多彩的含糖量、水份，除此之外，还带有对身体基础代谢十分有利的各种各样维他命、人体脂肪、蛋白、有机物、钙、铁等化学物质。
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