阿胶怎样吃实际效果最好是

阿胶糕便是黑驴皮，但是从古时候就一直十分的受大家的钟爱，拥有 非常好的补气血补阴，润肺止血的作用，尤其适用女士应用。但是阿胶糕到底要如何吃才可以充分发挥其较大 的实际效果呢？当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

1、牛乳服用
将阿胶糕破碎成细粉状，每一次取3克放置牛奶杯中，边添加边拌和，使阿胶粉充足溶解牛乳中，温服，口味甘甜柔软回味无穷久远。
现阶段，销售市场上面有速溶性“阿胶糕饮宝”顆粒，是用阿胶糕配上牛乳、朱古力、巧克力粉、甜味素特制而成，属保健品。

2、彭化服用
用微波炉加热开展阿胶糕彭化实验，获得酥香爽口的阿胶珠，立即嘴中含化，纯香长久，实际效果令人满意，方式以下：先将蛤粉匀称地放进微波炉加热的载货盘里约0.5cm厚，随后将破
裂成大豆尺寸的阿胶糕丁互相间距0.5cm泼到蛤粉上边，按压微波加热起动键，设置火力点10乘，定时执行3分钟就可以。

3、可以用备好米酒、老冰糖伴以阿胶糕炖化服食
那样对女性月经失调、经水不仅、怀孕流血及生完孩子孱弱很有协助。你也能够将所述三者再添加适量大枣、核桃肉、黑芝麻粉等炖化服食，它是有利于小伙体质虚弱、缺铁性贫血性心慌气短、头昏、气短的医治，另外也可以改进精神衰弱、睡觉多梦等病症。

4、白芝麻、核桃仁阿胶膏
阿胶糕150克，砸烂，米酒350mL，泡浸一周。待阿胶糕呈蜂窝状，略放水炖化，添加黑芝麻粉、核桃肉适当，再加上老冰糖250克，蒸1小时，持续拌和，制冷便可做成冻膏。每日早中晚各一至两匙，温开水冲服。此方法对患腰酸背痛畏冷、耳呜和肾阴虚或肾亏等症有动画特效。