俗话说得好，药补比不上食疗。那样你不但能在补身体的另外，让自身也可以饱餐一顿。我们可以在日常的饮食搭配中，可以有效配搭营养成分的食材。对女士而言，气和血是十分关键的。当期科学饮食文化艺术中，我为大伙儿产生几种补气血的汤，给你喝到好面色，更为妖艳迷人。
针对女士而言，气和血是女士一生之中最重要的。因为女士的生理学的特性，因此 经常会出现失血过多的状况，自然就需要有补气血的方法来填补。而如果血气足得话会使女士肌肤有光泽度，脸色已不变黄，脸部的肌肤会更为的白里透红。因此 大家就需要为女士做一道补气血的汤，让女士越来越更为的美丽大方。
山药排骨汤
原材料
猪大骨1斤、淮山药1000克、大枣8粒、黄芪党参15克、黄芩20克、姜1块、葱根1根、米酒1饭勺、盐、味精少量。
作法
1、猪排骨切小标题清洗完用凉小水泡4钟头之上，期间換几回水。让鲜血充足泡出去，再绰水控干预留，黄芪党参。大枣。黄芩各自清洗预留。
2、锅放少量油添加生姜片。葱节炒成香气再放进猪排骨煸炒冒油。添加沸水、米酒、黄芪党参、黄芩大火烧开倒进石锅文火炖40分钟。
3、山药去皮清洗切滾刀添加猪排骨里再放进大枣。低火炖三十分钟添加少量盐。味精调料就可以。（那样炖出的汤呈乳白色。味香醇）
川芎炖猪蹄
原材料：猪脚二只、川芎50克、葱、姜、米酒、麻椒、盐等适当。
制作方法：将猪脚清洗切割成块状，在沸水中煮2分钟，去其腥味儿，捞起来。
随后再在锅内加水烧开放进猪脚，添加川芎及调味品适当，用旺火烤开，改成慢火煮至猪脚软烂。
清蒸的山参鸡
原材料：山参15克、老母鸡1只、香肠10克、发制烟笋10克、发制平菇15克、食盐、鸡精、葱、姜片、老母鸡汤各适当。
制做：将老母鸡屠宰后，退毛去净内脏器官，放进沸水锅中烫一下，用冷水清洗；将香肠、烟笋、平菇，葱、姜片均切成片；将山参用开小水泡开，上笼蒸三十分钟取下。
将老母鸡清洗，放到盆中，嵌入山参、香肠、烟笋，平菇、葱、姜片、食盐、米酒、鸡精，加上老母鸡汤（吞没过鸡），上笼，在走红上蒸至熟烂；将煮熟的鸡放到小碗内，将山参剁碎，与香肠、烟笋、平菇摆放在鸡脯肉上，将清蒸鸡的汤倒在勺里，煮沸，撇掉白沫，调好口感，浇在鸡脯肉上便可做成。
归参淮山药猪肚
原材料：川芎10克、黄芪党参1O克、淮山药10克、猪肚1斤、生抽、醋、姜片、蒜未、芝麻油各适当。
制做：将猪肚割开，剔掉肌肉筋膜臊腺，清洗，放进铝锅内。
将川芎、黄芪党参、淮山药装进茶包袋内，扎牢口，放进铝锅内。
在铝锅里加适度的水，清炖至猪肚烂熟，捞起来猪肚，制冷后，切割成片状，放到菜盘里。
将生抽、醋、姜片、蒜未、芝麻油等与猪肚片翻拌即成。
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