小寒艾炙：必须留意三个位置

在现如今的日常生活，很多人由于长坐或是健身运动太多，造成 出現人体的不适，许多 会挑选艾炙的方法，那麼小寒艾炙必须留意哪三个位置呢？

小雪的含义是啥 要注意什么难题

小寒艾炙（具体步骤请找医生咨询，遵从医生叮嘱）
男生常灸肾俞穴——固本培元补肾壮阳防寒风
“春夏养阳，秋冬养阴。”时入冬天，刚开始大家食补的时节，此刻，男性朋友可要多多的留意自身的人体了，冬天气侯严寒，多种多样危害男士功能问题的病症刚开始渐渐地再现，有许多身患男士功能问题、前列腺增大、慢性前列腺炎症等病症的男性会出現病症不断或加剧的状况。
肾俞穴是足太阳光膀胱经的常见俞穴之一，坐落于第二椎间盘横突下，旁开1.6寸（两指宽）。肾，肾脏功能也。俞，输也。肾俞穴喻指肾脏功能的湿寒水汽由除此之外输膀胱经。

小雪节气的气温特性是啥 节令来历

女性常灸关元穴——抵抗寒冬的补气血驱寒性体质
冬天有别于春夏季的一个显著的特性便是平均气温严寒，气温变幻无常，且从早到晚温度差大，女士生物钟紊乱、习惯性引起体寒。东季身体抵抗能力相对性降低，针对本来就会有妇科病的病人来讲，冬天也是妇科疾病高发作季节。
关元穴位于肚脐下三寸，是女性暖腹温宫的穴道，常灸关元穴有通阳补气血、温经通络、祛瘀消结、益气的功效。

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老年人常灸足三里——延年除病心身暖
冬天是老年人的最煎熬的一个时节，气温急冷，早中晚温度差大，伴随着老年人的身体素质渐渐地下降、各类功能的比较严重衰退，冬季除病耐寒早已变成最关键的每日任务。“若要人体安，三里常不干”足三里坐落于小腿肚两侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪联线上。古代人用艾灸疗法来医治疾患的记述许多 ，灸的功效不仅能看病，并且对身体有突显的养生保健的功效。
《千金方》记述“灸五百壮，少亦灸一二百壮”。灸之可使人体阴阳调和，接到祛病延年之效，即“阴平阳秘，精神实质乃治”之谓。中老年人盆友人体气血愈来愈弱，冬天寒症入体，更应坚持不懈艾炙，虽不一定能活过药王孙思邈的年龄，但肯定能够益寿延年。