炎热难忍的三伏天里，全部人好像必须从内到异地点燃起來，此刻假如能来一块冰镇西瓜，真是太是热夏中的一股清爽了，但是身心健康权威专家也强调，炎夏三伏吃西瓜尽管爽快，但也是有多个常见问题，三伏天吃西瓜的常见问题。
甜瓜清暑退热、解渴、通便，适用炎热渴不欲、小解短少、浮肿、口腔上火，酷热的三伏天里，很多人都喜爱来上一块清爽甜美的冰镇西瓜。但身心健康权威专家强调，由于甜瓜归属于“生冷食品”，所有人吃多了都是会伤肠胃，造成 食欲减退、消化不好及胃肠道免疫力下降，因而服用必须十分注意。
感冒初期不适合服用
中医学将发烧感冒分成风寒和风热二种。感冒初期，在没分清晰自身归属于哪样种类时，吃太多甜瓜很可能让凉气加剧，造成 病情严重。假如早已确定是风寒感冒，并伴随高烧、口干等内火病症出現，可以吃小量甜瓜，协助清热去火。
牙龈肿痛者不适合服用
在中医学角度观察，牙龈肿痛的关键缘故是阴虚火旺，虚热上扰，烧灼肉体多元性。甜瓜有有利排尿功效，牙龈肿痛者若多吃西瓜，会使身体所需一切正常水份根据甜瓜的有利排尿功效排出来一些，那样会加剧阴津偏虚的情况。肾阴虚则内火益盛，加剧牙龈肿痛。
肾功能不全者不适合服用
肾功能不全者，不必吃。短期内内很多吃西瓜，易使身体水份增加，超出生理学容积。而肾功能不全者，其肾脏功能对水的调整工作能力减少，对进入体内太多的水份，不可以调整及排出来身体之外，致血流量大幅度增加，易因亚急性慢性心衰而身亡。
糖尿病人不适合服用
糖尿病人要少吃。甜瓜含约5％的含糖量，糖尿病人吃西瓜过多，导致血糖升高、尿糖增加等，比较严重的还会继续出現酮症酸中毒晕厥反映。一次吃25－50克甜瓜，适合糖尿病患者。
孕妈妈不适合服用
因为怀孕期间女士内分泌失调发生了病理性转变，身体甘精胰岛素相对性不够，对血糖值的平稳功效降低，导致糖在血夜中的浓度值高，会产生孕妇高血糖，而孕妇高血糖是引起孕妇流产和早产儿的一个关键缘故。因而，孕妈妈不可以过多吃西瓜。
产后不适合服用
产后的身体素质较为孱弱，从中医学的视角而言，甜瓜属寒凉，吃多了会造成 过寒而损害肠胃。
生理期中的女孩不适合服用
女生经期中，身体素质也较为孱弱，免疫能力减少，最好是不必吃西瓜这类寒性的东西。
高龄老人不适合服用
高龄老人由于年龄较为大，大部分人的肠胃作用和心肾脏功能都是会有一定的变弱，夏天吃太多甜瓜会损害肠胃。
开启太久的甜瓜不适合服用
炎夏平均气温高，病菌易繁育，打开时间太久的甜瓜，非常容易造成很多的细菌，假如服用，很有可能造成 胃肠道不适感。因而，吃西瓜应留意挑选完善的新鮮甜瓜，并且最好是那时候吃了。
餐前及餐后不适合服用
甜瓜中很多的水份会淡化胃中的消化酶，在餐前及餐后吃，都是会危害食物的消化消化吸收，并且餐前吃很多甜瓜又会占有胃的容量，使用餐中摄取的多种多样营养元素受到非常大影响，尤其是对小孩、孕妈妈和乳妈的身心健康危害更高。而针对想根据绝食减肥的人，在餐前吃点甜瓜则无外乎一种降低食材摄取的好方法。
冰西瓜不适合服用
少吃冰镇西瓜。储藏时，可放到冰箱冷藏室的最下一层（溫度是8℃—10℃）。取出后，在室内温度下置放一会儿再吃，这时口感最好是。每一次吃的量不必超出二块，并且要渐渐地吃。
21：零零后不适合服用
21：零零后也不适合吃西瓜，不然非常容易变为“西瓜肚”。假如感觉那一点甜瓜考虑不上自身的胃，提议把表层死皮削去，依据自身的口感，放糖、盐、各种各样调味料，做一个凉拌西瓜皮，既可口，又减肥瘦身。
三伏天
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