腊八节吃腊八粥：如何喝才更健康

每一年农历十二月初八，是在中华传统式的腊八节，这一天在全国各地民俗，自古以来就会有吃腊八粥的风俗习惯。说白了腊八粥，便是以五谷、豆类食品等粗粮一起熬熬成的粥，味道甘甜口味软糯；一些地域则用材不一样，添加红萝卜、山芋、蔬菜等，熬成以后口味咸香，一样备受大家钟爱。

那麼腊八节吃腊八粥，如何喝才更健康呢，就要黄历吉日给你详细介绍。

脾胃虚寒者
进餐油腻感或是冷饮易腹泻的，或是平时不大想用餐，或是大病初愈，胃肠较差的人员，可以用薏米仁、淮山药、鸡内金加小米手机煮粥，健脾化湿健脾开胃。

肺虚者
老慢支病人或是平时较为非常容易干咳的，能够在小米手机里天赋加点茯苓、百合花、甜杏仁、生黄芪同煮，用以温肺利气，有益于干咳的减轻。

血压高者
冬季心率非常容易高，针对血压高患者而言，小米手机里能够放点芹菜叶子、小番茄、山楂果同煮，有益于推进心率。

血脂高者
能够在小米手机里放点山楂果、胡柚、菏叶同煮，有益于血糖的修复。

血气不好者
针对内出血后或是月月经量多的女士，能用大枣、小红豆、红衣服花生仁、白芝麻、黑豆煮粥补气补血。

脾肾虚者
针对畏冷、晚上尿频频次多、腰酸背痛者，能用牛肉、川芎、核桃仁、黑豆煮粥以补肾阳。