梨是十分火爆的新鲜水果之一，有很多人都喜爱吃梨，可是吃梨也是有很多注重的，吃不对一样会给人体产生不适感，比较严重时，也会导致发病，伤害到你的身心健康。那麼大家吃梨要如何吃才比较好呢。当期秋天饮食搭配，讲下吃梨的禁忌。
1、临睡前少吃梨
梨带有很多的水份，另外又具备非常好的有利排尿功效，临睡前吃梨，会导致晚上尿频经常，进而危害睡眠，因此 提议临睡前還是少吃梨。
2、梨与大闸蟹不适合同吃
由于梨与大闸蟹为寒凉，寒性伤肠胃，虚寒体质者更应禁吃。梨与大闸蟹同吃，不利于胃肠，具备微毒，易造成拉肚子。
3、糖份太高的甜梨不利化痰止咳
梨具备润嗓生津止渴、止咳润肺等作用，因此 很多人看好梨的化痰止咳之效，挑选吃梨。可是糖份太高的甜梨并不利化痰止咳。尤其是糖尿病人更应少吃甜梨。
4、胃作用不太好的人少吃梨
梨为寒凉食物，对肠胃有一定的刺激性，而且梨带有较多的水杨酸，对消化道刺激性加剧，因此 胃作用不大好的人，提议還是少吃梨。
怎样选择高品质的梨：
1、看色调
梨的色调十分的新鮮，则为不久采收没多久，假如梨为深褐色或长霉就不必选购，证实早已储放了较长一段时间。
2、看外观设计
梨表层沒有损害，沒有伤疤，样子均匀的则为好梨。
3、触感
手拿着掂一下份量，份量大的表明水份许多 ，很新鮮能够选购。拿手捏一下梨表层，表层酸软的尽可能不必去买。
适合群体
男孩和女孩老少咸宜，但脾胃虚弱、害冷食、胃酸多、气血两虚、拉肚子、手脚发凉的病人等，尽量避免吃，乃至是不必去吃为好。
