胃肠不好的人一到冬天就非常容易病发。此刻，大家饮食搭配必得上小点心了。大家都了解，维他命C能提高抵抗力，对胃有非常好的维护功效。含维他命的食材有很多，例如新鲜水果。吃些新鲜水果能够健脾养胃促进消化。那胃肠不好的人合适吃什么水果好呢？由当期美食文化来给你详细介绍。
番木瓜
番木瓜含木瓜酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不好和胃病，番木瓜也是健脾养胃、治胃疼的好食材。番木瓜偏寒，不建议空肚服用。尤其是脾胃虚寒、气血虚者不应多食，不然非常容易造成 拉肚子。服用番木瓜多是产自南方地区的牛奶果，能够直接生吃，也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。
番石榴
中医学觉得味儿香甜的番石榴具备生津解渴，润肺的作用，而味儿酸酸的的番石榴能够医治腹痛腹胀等病症。此外，番石榴中带有单宁酸、维他命C、柠檬酸钠、葡萄糖酸等多种多样有利于消化吸收和降低血脂的化学物质，针对调理脾胃有一定的作用。石榴籽不太非常容易消化吸收，胃肠不好的人能够连籽嚼嚼，随后吐出。
干桂圆
李时诊曾说过：“食品类以荔技为美，滋益则桂圆为良”。和荔技性属寒湿不一样，干桂圆能当药，有补肾壮阳益气、温胃健脾等多种多样作用。中医学里可用以医治肺胃亏虚、气血两虚而致的失眠症、记忆减退、易惊、晕眩等症。
大樱桃
权威专家强调，樱桃营养丰富多彩，在其中铁的成分尤其突显，超出柑桔、梨和苹果20倍之上，居新鲜水果第一位。大樱桃温性，味甘味酸，具备益气、调中益颜、健脾养胃的作用。特别注意的是，樱桃属火，不能多食，人体阴虚内热应禁吃或少食。
iPhone
iPhone味甘、性凉，可健脾胃补气血益胃，生津解渴燥，适合脾胃虚食滞、胃阴亏虚、肾阴虚胃疼等症。煮熟的苹果能够健脾养胃止拉肚子，熟吃除一部分维他命遗失外，iPhone绝大多数营养元素均可保存。煮过的阿拉伯胶会具有吸咐的功效，那样会更非常容易消化吸收有毒物质。
桑葚子
桑葚子可补气血润嗓，又带有维他命C、B群等营养元素，且和红提一样都归属于高抗氧化性力的新鲜水果。在中医基础理论中，桑葚子可养脾胃、益气养血，因此 对胃肠吸收力的推动有协助，也可改进轻度缺铁性贫血。
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