人体内有体内湿气得话，对我的身体就会有会不好的应县，非常容易造成 脾胃虚，肌肉痛怠倦困乏，纳呆食滞等难题，因而去湿气也就变成大家健康养生中关键的一个目地。那麼，接下去，养生汤文化艺术要详细介绍的是有关去湿气的九大养生汤，一起看看吧。
东瓜红小豆煲生鱼汤
原材料：红小豆60克、东瓜750克、生鱼2条、瘦猪肉150克、姜片3片。
作法：红小豆清洗，东瓜清洗，连皮切，生鱼清洗，宰净去鳞、内脏器官，温火煎至淡黄。瘦猪肉清洗，一整块无需刀割。一起与姜片放入瓦锅内，加冷水2500mL(约10碗水)。文火煲沸后改慢火煲两个三十分钟，加入适当盐、油便可，供3—4人用。
作用：红小豆东瓜煲生鱼汤口味淡不腻滞又颇具营养成分，另外又有祛湿健脾功效。红小豆是常见的煲汤料之一，有健脾胃祛湿，退肿祛毒的功效，东瓜能解暑热，而生鱼能健脾利湿。
山楂果荷兰豆黄金白银胗汤
原材料：山楂果40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各两个，生猪肉200克，茯苓14个、姜片3片。
作法：各中药材清洗、泡浸，茯苓去瓤；鲜鸭胗清洗割开，去脏杂，并不剥掉鸭内金，清洗；腊鸭胗温开水泡浸，清洗；猪月展肉清洗。一起放入瓦锅内，加冷水2500mL，文火煲沸后改慢火煲2钟头，加入盐便可。
作用：健脾养胃、健脾开胃消滞。荷兰豆柑平、温性，是一味健脾而不滋腻、去湿而不燥烈的健脾化湿灵丹妙药，可用以脾虚有湿而致的体倦困乏、食少便溏、胃脘痛。与山楂果同用，共凑健脾养胃、健脾健脾开胃之效。
生和熟薏仁米银杏果猪肚汤
原材料：生、熟(即炒)薏仁米各15克，银杏果八个，腐竹皮1张，猪小肚1斤，姜片3片。
作法：生、熟薏仁米，银杏果清洗；腐竹皮浸开；猪小肚清洗、旋转，用盐或水淀粉手洗数遍，再冲净；适度的水倒进瓦锅煮沸，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲两个小时，下盐调料服用。
作用：健脾胃治腹泻、清热祛湿、醒胃。
黄芩补气血健脾汤
原材料：黄芩25克，黄芪党参20克，薏米仁20克，乌骨鸡1斤，瘦猪肉50克，姜片3片。
作法：将乌骨鸡、瘦猪肉绰水储备用，别的原材料各自清洗；把全部原材料放进煲中，添加冷水适当，文火滚沸后改慢火煲约一个半小时，加盐就可以。
作用：黄芩其温性味甘，能益气固表；黄芪党参能益气养血生津止渴，主冶脾肺孱弱；而薏米仁性凉味甘，能健脾胃、清热利湿。此汤能补肾气而又理肠胃，合适春夏季之时，脾胃虚寒、食欲不佳者食。
养生汤文化 生熟薏米白果猪肚汤 黄芪补气健脾汤 冬瓜赤小豆煲生鱼汤 山楂扁豆金银胗汤
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