伴随着年龄的提高，人体的优质蛋白质也是在持续的消逝，许多的人都是会去买儿童钙片来吃，但是有的人的确因为吃不对方法而造成 了自身人体的不适感。你了解儿童钙片不可以和什么一起吃吗？当期科学饮食文化艺术陪你掌握。
盐酸—西兰花、荠荠菜、春笋
孕期之后，许多 准妈妈刚开始留意多吃蔬菜和新鲜水果。但是，一些有苦涩味的蔬菜水果带有很多的盐酸，盐酸在肠胃中可与钙融合会产生不可溶的沉定，进而危害钙的消化吸收。因而，我提议准妈妈每日在服用儿童钙片时，不必和之上蔬菜水果同吃哦。假如仅仅吃之上蔬菜水果，不服用儿童钙片，最好将这种蔬菜水果自来水先焯一下，除掉苦涩味之后再烹制。
硫酸铵―汽水、可口可乐、现磨咖啡、汉堡
一般状况下，人体内的钙∶磷占比是2∶1，假如身体太多地摄取汽水、现磨咖啡、可口可乐、汉堡、蛋白质食物、批萨、炸薯片等很多含磷量的食材，便会使钙∶磷的占比达到1∶10～20，太多的磷会把身体的钙给“赶”出身体之外的。因此 ，大伙儿在服用儿童钙片期内，尽量避免服用汽水哦。
植酸―稻米、白面粉
稻米和白面粉中带有植酸，该化学物质与消化系统中的钙紧密结合后，会造成不可以被身体所消化吸收的植酸钙镁盐，进而大幅度降低了身体对钙的消化吸收。因此 ，大伙儿在服用稻米时可先将稻米用适当的温开水泡浸一会，那样米中的植酸酶将绝大多数被溶解；而发醇之后的面点所代谢出的植酸酶也可以将小麦面粉中的植酸水解反应，那样做能够防止危害身体对钙的消化吸收。
钠―盐
盐摄取太多会危害人体对钙的消化吸收，另外，还很有可能造成 肌肉骨骼中的钙很多外流。这是由于盐中带有比较多的钠，而肾脏功能每日必须把不必要的钠排出来身体外，相关资料显示信息，每代谢100mg的钠，另外会损耗26mg的钙。因此 ，大伙儿在服用该儿童钙片的情况下，饮食搭配以口味淡为主导。
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