血压高不可以吃的东西：快管好你的嘴

血压高做为一种漫性心血管病症，困惑着很多人。但血压高是能够防止能够操纵的病症，如果你可以管好自身的嘴，科学饮食，提升健身运动，是可以获得改进的。那麼当期的科学饮食文化艺术，给你深层次分析血压高不能吃的食物有哪些。

1、酒：喝酒可使心跳变快，血管收缩，血压升高，还可促进钙质、碳水化合物等堆积于血管壁，加快心肌梗塞。很多、长期性喝酒，更易引起心肌梗塞，加剧血压高。因而高血压病患应忌酒。

2、浓茶水：血压高病人忌饮浓茶水，尤其是忌饮浓郁绿茶。由于绿茶中常含的氨茶碱最大，能够造成人的大脑激动、躁动不安、失眠症、心慌气短等不适感，进而使心率升高。而饮口味淡绿茶叶则有益于血压高病的治疗。

3、羊肉：高血压发病原因虽多，但绝大多数属阳亢特性，羊肉助阳温补肾阳，能加剧阳亢型血压高的病况。其他类型的血压高，或为阴虚火旺，虚阳上扰，痰火内积，淤血阻络等，服用羊肉或躁动不安浮阳或加剧痰火或助火燥血，均与病况不好。因此 不适合服用。

4、多盐：食用盐的主要成分是氧化钠，钠溜留可造成细胞外液提升，心排出来量增加，心率升高。因而，高血压病患应限定食盐量的摄取。

5、辛辣食物和细致食材：辛辣食物和细致食材可使便秘难排，易造成 大便不通畅，病人大便时，会使腹压上升，心率骤升，引起脑溢血，因此 高血压病患禁止使用辛辣食物和细致食材。

6、小动物蛋白：血压高病人应限定或禁止使用动物蛋白的（如蛋白质食物、蛋类食品）的摄取，因蛋白质代谢造成的有害物，可造成心率起伏。例如牛髓、羊髓、肥猪肉、牛肝、猪肾、鸡脯肉、鹅蛋、小河虾、动物肝、脑、肾等高脂、胆固醇高食材都不必吃。

7、胡椒粉：中医学觉得胡椒粉辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压病患人体健壮，肝气偏旺，或肾阴虚有火，内火素盛者，不适合多食。

8、山参：中医学觉得山参温性，味苦甘，为清补强壮剂，有利于热容易上火之弊。当血压高患者出現血压升高、头晕目眩头晕脑胀头疼、急燥、面部潮红眼赤之时，切忌食之。

9、甜品：像红薯、干豆类食品非常容易造成 腹胀的食品类，高血压病患還是少吃为妙，此外味儿浓厚的曲奇饼干，因为盐糖成分过高，因而還是少吃。最好是不要吃或少吃油馍、炸油条、炸糕、蛋糕奶油、朱古力、奶制品冰淇淋等。