如今早已过去了寒露，再过没多久真实的秋季即将到来了，那麼怎么解决秋季的干躁难题呢。古代人以前说过，朝朝食盐水，晚晚蜜汤，由此可见纯蜂蜜是滋养润肺的优选啊。那麼当期的夏天养生，我产生四款纯蜂蜜解燥的食用方法。
1、蜂蜜雪梨水
取梨子1-两个，去皮削皮切片，放进炖锅内，加少量冻沸水，置锅内用慢火隔水炖约1小时，取下待凉后添加2勺上下的纯蜂蜜搅拌就可以服用。可减轻秋燥造成的口干舌燥、口干、喉干等症。
2、蜜奶白芝麻饮
取纯蜂蜜50毫升，牛乳50毫升，黑芝麻粉25克。黑芝麻粉捣碎，同纯蜂蜜、牛乳调合，早上空肚温开水冲服。适合生完孩子气血两虚、肠燥严重便秘、脸色腊黄、肌肤不润等症。
3、香蕉蜂蜜粥
用稻米50-100克，香蕉苹果200克，纯蜂蜜适当。将稻米煮粥后，添加切割成段儿的香蕉苹果，待凉后添加纯蜂蜜服用，可促进消化、滋阴养颜。
4、蜂蜜萝卜汁
取萝卜400克，清洗、削皮剁碎，用清洁沙布包好打汁，每一次取60mL加纯蜂蜜一匙均匀吞食，每日3次，连服3-5天，对严重便秘者功效最好。
