吃麻辣烫上火怎么降火：如何吃不易上火

气温逐渐变凉，很多人刚开始咬起了火锅店，而这段时间也是很多人得了牙龈肿痛的人也变多了，火锅店烫才够劲，吃太多高溫食材就非常容易造成牙齿疾病。那麼当期美食文化为大伙儿吃麻辣烫上火怎么办？如何降火？

吃麻辣烫如何降火

1、竹蔗茅根汤饮
淡竹叶，甘庶，白茅根一起熬水，采水喝就可以。这3种物品都是有清热去火，祛火身体排毒的作用，生津解渴，最是火锅店标准配置。

2、川贝炖雪梨
梨是凉性水果，有下火清热解毒功效，枇杷叶润肺润嗓，能够减轻咽喉痛的病症。取一个梨，挖掉心，放进一些捣烂的枇杷叶炖一个钟头，喝梨子汁。

3、适度喝些盐水
吃完火锅口中热辣热辣的，喝一杯盐水恰好能够下降肝火。

4、吃点药
假如感觉确实咽喉痛得紧，可以吃点西瓜霜，喝些广东凉茶，或是立即吃三黄片这类降火药。

如何吃麻辣烫较为不易上火
1、最先，要降低辛辣食物、刺激的底锅、调味品摄取，刺激性食物会使肠胃消化吸收作用失衡，内部躁热湿浊，进而出現严重便秘、痔疮发作等难题。阴虚火旺的人，更应控制食辣。
2、次之，“滋补养生”类的火锅店必须谨慎服用，例如加上了养生药膳，或是大补的火锅店。原本牛、牛肉就很补，再服用别的滋补养生食材很有可能会更为“上火”。
3、能够在吃麻辣烫的全过程中有服用些蔬菜水果，食用现榨果汁，雪梨汁比较好。而且不必食用火锅汤，回家了能够泡些祛火的黄菊花茶。
4、可添加适量水豆腐，水豆腐是豆类食品，自身带有丰富多彩的大豆蛋白，又带有石膏成分，有清热解毒祛火的作用。